แบบทดสอบสุขศึกษา ป.6

ข้อใดคือประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นประจำ?

• ทำให้รู้สึกง่วงนอนตลอดเวลา

• ทำให้ร่างกายแข็งแรงและสุขภาพดี

• ทำให้กินอาหารได้น้อยลง

• ทำให้เจ็บป่วยง่าย

ข้อใดคือพฤติกรรมที่แสดงว่ามีสุขภาพจิตดี?

• โกรธง่าย หงุดหงิดบ่อย

• ไม่ชอบพูดคุยกับใครเลย

• ยิ้มแย้มแจ่มใส มีน้ำใจต่อผู้อื่น

• ชอบอยู่คนเดียวเสมอ

การล้างมือให้สะอาดควรใช้สิ่งใด?

• น้ำเปล่า

• น้ำส้มสายชู

• น้ำยาซักผ้า

• สบู่และน้ำสะอาด

การรับประทานอาหารครบ 5 หมู่จะช่วยให้เกิดผลอย่างไร?

• ร่างกายเจ็บป่วยง่าย

• ร่างกายเจริญเติบโตและแข็งแรง

• ทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย

• น้ำหนักลดมากเกินไป

ข้อใดต่อไปนี้เป็นกีฬาประเภททีม?

• ว่ายน้ำ

• แบดมินตัน

• ฟุตบอล

• เทนนิส

ข้อใดคือวิธีป้องกันไม่ให้เกิดโรคอ้วน?

• กินอาหารมันและหวานมาก

• นอนมากๆ และไม่ออกกำลังกาย

• ออกกำลังกายสม่ำเสมอและเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์

• ดื่มแต่น้ำอัดลมแทนน้ำเปล่า

การแต่งกายที่เหมาะสมกับการออกกำลังกายควรเป็นอย่างไร?

• เสื้อผ้ารัดแน่น ใส่รองเท้าหนัง

• เสื้อผ้าที่หลวมและระบายอากาศได้ดี

• ใส่ชุดนักเรียน

• ใส่เสื้อแขนยาว กางเกงยีนส์

อวัยวะใดของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการหายใจ?

• หัวใจ

• กระเพาะอาหาร

• ปอด

• ลำไส้

ข้อใดคือผลเสียของการนอนดึกเป็นประจำ?

• ตื่นเช้า สดชื่น

• มีสมาธิในการเรียน

• ร่างกายอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น

• ร่างกายแข็งแรง

การเล่นกีฬาอย่างมีน้ำใจนักกีฬา หมายถึงข้อใด?

• เล่นเพื่อเอาชนะอย่างเดียว

• โกรธเมื่อแพ้

• ยอมรับผลการแข่งขัน และเคารพกติกา

• ใช้วิธีโกงเพื่อให้ชนะ