PJOK 4 S1 HAL 039

Apa yang dimaksud dengan bounce pass?

• Teknik menggiring bola dengan satu tangan.

• Teknik menangkap bola dengan kedua tangan.

• Cara melempar bola basket tanpa memantulkannya.

• Melemparkan bola dengan memantulkan bola ke lantai terlebih dahulu.

Jelaskan cara melakukan gerakan melempar bola di depan dada!

• Pegang bola di samping tubuh, lalu lempar ke atas.
• Dorong bola ke belakang dengan satu tangan.
• Lepaskan bola dari atas kepala dan biarkan jatuh.
• Lempar bola dilakukan dengan berdiri tegak, kaki depan ditekuk, bola dipegang di depan dada, lalu didorong lurus hingga mencapai sasaran.

Jelaskan awalan melakukan gerak menangkap bola dipantulkan!

• Lempar bola ke arah yang salah.
• Menangkap bola dengan satu tangan saja.
• Sikap awal berdiri tegak, buka kedua kaki selebar bahu, dan pandangan mata ke arah datangnya bola.

• Tunggu bola jatuh tanpa bergerak.

Bagaimana cara menangkap bola dipantulkan?

• Tendang bola dengan kaki saat mendekat.
• Biarkan bola jatuh ke tanah sebelum menangkap.
• Tutup tangan rapat-rapat saat bola datang.
• Berdiri tegak, kaki selebar bahu, tangan terbuka menangkap bola, lalu tarik ke dada agar tak lepas.

Sebutkan gerakan melempar bola yang dilakukan dengan dua tangan!

• Chest pass (lemparan dari depan dada), bounce pass (lemparan dipantulkan ke lantai), dan overhead pass (lemparan dari atas kepala).

• Side pass (lemparan bola ke samping dengan satu tangan), Underhand flick (lemparan bola dengan satu tangan dari bawah, mirip gerakan bowling)

• Kick pass (melempar bola dengan kaki, bukan teknik passing dalam bola basket), Backhand pass (lemparan bola dengan satu tangan dari belakang tubuh)

• No-look pass (lemparan bola tanpa melihat arah tujuan), Head pass (melempar bola menggunakan kepala seperti dalam sepak bola)