Repaso 2: Autonocimiento y autoconcepto

Caso: Rosa sueña con ser activista ambiental, pero siente que no avanza porque es muy perfeccionista y exige lo mismo a los demás. Últimamente ha empezado a aceptar distintos puntos de vista.

¿Qué dimensión del autoconocimiento se está haciendo evidente en Rosa?

• A. Ideales y conciencia crítica

• B. Creencias

• C. Afectiva

• D. Conductual

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Retroalimentación: ¡Correcto! Esta dimensión incluye cómo vivimos nuestros ideales, si somos flexibles y si respetamos las diferencias con los demás.

Caso: Carlos se da cuenta de que cada vez que comete un error, se dice a sí mismo: “Eres un inútil”. Ahora está trabajando en hablarse con más respeto y reconocer sus logros.

¿Qué dimensión está desarrollando Carlos?

• A. Afectiva

• B. Cognitiva

• C. Relación consigo mismo

• D. Conductual

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Retroalimentación: ¡Muy bien! La relación consigo mismo incluye cómo nos tratamos, qué tan autocríticos o amorosos somos con nosotros mismos.

Caso: Mariana se dio cuenta de que cuando alguien la critica, se siente triste por días. Ha empezado a identificar cómo se siente y busca hablar con alguien de confianza cuando está muy afectada emocionalmente.

¿Qué dimensión está desarrollando Mariana?

• A. Cognitiva

• B. Conductual

• C. Afectiva

• D. Relación consigo misma

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Retroalimentación: ¡Muy bien! La dimensión afectiva se refiere al reconocimiento y manejo de los propios sentimientos y emociones.

Caso: Ana es una estudiante sobresaliente y frecuentemente suele decir que "pedir ayuda es de personas débiles", por eso siempre trata de resolver todo sola, aunque le genere mucho estrés la exigencia de tareas. En terapia, ha empezado a cuestionar esta idea.

¿Qué dimensión está empezando a revisar Ana?

• A. Relación consigo misma

• B. Creencias

• C. Ideales

• D. Cognitiva

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Retroalimentación: ¡Correcto! Las creencias son ideas arraigadas que influyen en nuestra conducta. Identificarlas y equilibrarlas es clave en el autoconocimiento.

Caso: Tomás ha empezado a reflexionar sobre cuáles son sus habilidades más fuertes para decidir en qué área especializarse en su carrera profesional.

¿Qué dimensión del autoconocimiento está aplicando Tomás?

• A. Conductual

• B. Cognitiva

• C. Ideales

• D. Relación consigo mismo

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Retroalimentación: ¡Exacto! Pensar en fortalezas, capacidades y vocación corresponde a la dimensión cognitiva.

Caso: Carla suele mirarse al espejo constantemente. Se preocupa por su imagen corporal y dedica varias horas al día a su rutina de ejercicio y dieta.
¿Qué dimensión del autoconcepto se manifiesta principalmente en Carla?

• A) Autoconcepto emocional

• B) Autoconcepto académico

• C) Autoconcepto físico

• D) Autoconcepto social

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✅ Respuesta correcta:

C) Autoconcepto físico
Retroalimentación: Esta dimensión está relacionada con la imagen corporal, la salud y la valoración de la apariencia física.

Caso: Valeria se pone nerviosa cuando tiene que expresar sus opiniones frente a sus compañeros. Cree que todos la van a juzgar mal.
¿Qué dimensión del autoconcepto se encuentra debilitada?

• A) Autoconcepto académico

• B) Autoconcepto emocional

• C) Autoconcepto físico

• D) Autoconcepto social

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✅ Respuesta correcta:

D) Autoconcepto social
Retroalimentación: La inseguridad para interactuar con otros refleja una baja percepción del autoconcepto social.

Caso: En una discusión grupal, Tomás se siente frustrado con facilidad y le cuesta controlar su ira. Luego se aísla por sentirse culpable.
¿Qué dimensión del autoconcepto se evidencia con más fuerza en Tomás?

• A) Autoconcepto social

• B) Autoconcepto físico

• C) Autoconcepto emocional

• D) Autoconcepto académico

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✅ Respuesta correcta:

C) Autoconcepto emocional
Retroalimentación: Esta dimensión se refiere a cómo la persona percibe y gestiona sus emociones y sentimientos.

Caso: Luis, estudiante universitario, se siente orgulloso de su capacidad para resolver problemas matemáticos rápidamente y siempre busca participar en concursos académicos.
¿Qué dimensión del autoconcepto predomina en Luis?

• A) Autoconcepto físico

• B) Autoconcepto académico

• C) Autoconcepto emocional

• D) Autoconcepto social

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✅ Respuesta correcta:

B) Autoconcepto académico
Retroalimentación: El autoconcepto académico se refiere a la percepción de las propias habilidades y rendimiento en contextos escolares.