Quiz Gizi Seimbang

Apa yang dimaksud dengan gizi?

• Kumpulan zat yang dibutuhkan tubuh

• Hanya makanan yang enak

• Zat yang tidak diperlukan tubuh

• Hanya vitamin dan mineral

Apa tujuan utama dari gizi?

• Menyediakan energi

• Membuat makanan lebih lezat

• Mengurangi berat badan

• Meningkatkan rasa lapar

Apa dampak dari kekurangan gizi?

• Stunting dan anemia

• Meningkatkan energi

• Menjaga kesehatan kulit

• Meningkatkan daya tahan tubuh

Apa yang termasuk dalam makronutrien?

• Air

• Mineral

• Karbohidrat

• Vitamin

Apa manfaat dari karbohidrat?

• Memberikan energi untuk aktivitas fisik

• Membantu pembentukan otot

• Meningkatkan daya tahan tubuh

• Membantu penyerapan vitamin

Sebutkan salah satu sumber protein sehat!

• Minuman bersoda

• Kacang-kacangan

• Roti putih

• Gula

Apa yang dimaksud dengan mikronutrien?

• Hanya mineral

• Hanya vitamin

• Nutrisi yang dibutuhkan dalam jumlah kecil

• Nutrisi yang dibutuhkan dalam jumlah besar

Apa fungsi dari vitamin A?

• Menjaga kesehatan mata

• Membantu metabolisme energi

• Mendukung pertumbuhan otot

• Meningkatkan rasa lapar

Apa manfaat dari lemak dalam tubuh?

• Meningkatkan rasa kenyang

• Membantu pencernaan

• Membantu pembentukan otot

• Sumber energi cadangan

Sebutkan salah satu sumber makanan yang kaya akan kalsium!

• Roti

• Daging merah

• Sayuran hijau

• Susu