Makan Sehat: Kunci Kehidupan Berkualitas

Tuliskan Kata yang berhubungan dengan Pola Hidup Sehat

Makanan sehat adalah makanan yang tinggi?

(a)  

Salah satu jenis nutrisi yang merupakan sumber energi utama tubuh

(a)  

Nutrisi yang berfungsi memperbaiki jaringan tubuh yang rusak

(a)  

Makanan yang mengandung vitamin A

• 
• 
• 
• 

Gambarkan satu makanan yang mengandung Protein

Pilih makanan yang mengandung karbohidrat

• Nasi

• Jagung

• Kentang

• Ubi

Nutrisi ini berfungsi sebagai sumber energi cadangan, melindungi organ tubuh

(a)  

Apa dampak negatif dari makanan olahan terhadap kesehatan?

• Meningkatkan risiko penyakit kronis

• Meningkatkan energi dan konsentrasi

• Mengurangi stres

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Mengapa sayuran dan buah-buahan penting bagi kesehatan tubuh?

• Karena kaya akan vitamin, mineral, dan serat

• Karena mengandung banyak gula dan garam

• Karena tinggi kalori

• Karena mengandung bahan pengawet