PISA-R-ไพฑูรย์ โพนสิงห์

จากข้อมูลในภาพ ผักและผลไม้ที่มีสีสันแตกต่างกันมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย?

• ก. ช่วยเพิ่มรสชาติอาหาร

• ข. ช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่หลากหลาย

• ค. ช่วยลดความอยากอาหาร

• ง. ช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้น

ควรบริโภคผักและผลไม้ให้ครบทั้ง 5 สีในทุก ๆ วัน ใช่หรือไม่ใช่

(a)  

จากภาพ ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคผักและผลไม้ที่มีสีเข้มใช่หรือไม่ใช่

(a)  

จากภาพ การรับประทานผักและผลไม้ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ใช่หรือไม่ใช่

(a)  

จากภาพผักและผลไม้ไม่มีส่วนช่วยในการป้องกันโรคใช่หรือไม่ใช่

(a)  

จากข้อมูลในภาพ ผักและผลไม้ชนิดใดที่มีสารไลโคปีนสูง และสารนี้มีประโยชน์อย่างไร

(a)  

จากภาพ ควรหลีกเลี่ยงการกินไข่ดิบเพื่อความปลอดภัยควรหลีกเลี่ยงการกินไข่ดิบเพื่อความปลอดภัย ใช่ หรือไม่ใช่

(a)  

จากภาพไข่เป็ดมีพลังงานน้อยกว่าไข่ไก่

(a)  

จากข้อมูลในภาพ อาหารชนิดใดเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด?

• ก. มันเทศ

• ข. น้ำมันตับปลา

• ค. บรอกโคลี

• ง. ข้าวโอ๊ต

จากข้อมูลในภาพ เด็กอายุ 7 เดือนควรเริ่มกินไข่อย่างไรเพื่อให้ปลอดภัยและได้รับประโยชน์สูงสุด?

• ก. กินไข่แดงดิบเพราะย่อยง่าย

• ข. กินไข่ขาวต้มสุกก่อนแล้วเพิ่มไข่แดง

• ค. ให้กินไข่แดงต้มสุกโดยเริ่มจากปริมาณน้อย

• ง. ให้กินทั้งฟองทันทีเพราะมีสารอาหารครบถ้วน