SIMULASI ASESMEN SUMATIF PJOK KELAS 9

Perhatikan tahapan dalam teknik dasar menendang bola berikut ini:
– Pergelangan kaki diputar keluar dan dikunci.
– Kaki ditarik ke belakang, lalu diayunkan ke arah bola.
– Bola ditendang tepat pada bagian tengah.
Gerakan tersebut merupakan teknik menendang bola menggunakan ...

• Kaki bagian samping

• Kura-kura kaki

• Kaki bagian luar

• Kaki bagian dalam

Perhatikan gambar di bawah ini. Gerakan yang ditampilkan dalam gambar adalah kombinasi dari ...

• Servis Atas dan Passing Bawah

• Servis Bawah dan passing atas

• Smash dan passing bawah

• Smash dan melambungkan bola

Tabel keterampilan dasar permainan:
I. Passing, servis, blocking, smash
II. Menembak, menggiring, menendang, menghindar
III. Menggiring, menembak, menghentikan, menyundul
IV. Pukulan, gerakan kaki, servis, sikap dan posisi tubuh
Manakah yang termasuk keterampilan dasar bola voli?

• I

• II

• III

• IV

Olahraga low-impact minim tekanan pada sendi. Gerakan yang tergolong low-impact dalam permainan bola basket adalah …

• Bounce pass dan over head pass

• Dribbling rendah dan jump shoot

• Lay up shoot dan pivot

• Free throw dan rebound

Berdasarkan gambar permainan bulutangkis yang ada, urutan variasi dan kombinasi gerakan yang ditampilkan adalah …

• Servis panjang backhand dan pukulan forehand

• Servis panjang forehand dan pukulan backhand

• Servis pendek backhand dan pukulan forehand

• Servis pendek forehand dan pukulan backhand

Lihat gambar berikut mengenai estafet.
Manakah yang menunjukkan pergantian tongkat secara visual dari atas?

• 1 dan 4

• 1 dan 3

• 2 dan 3

• 2 dan 4

Gambar menunjukkan variasi gerakan tangan dalam pencak silat. Kombinasi gerakan spesifik yang benar adalah ...

• Pukulan tinju dan tangkisan dalam

• Pukulan bandul dan tangkisan bawah

• Tangkisan luar dan pukulan tegak

• Tangkisan atas dan pukulan dorong

Dari gambar pencak silat yang ditampilkan, petarung B melakukan gerakan ...

• Menangkap lalu menjatuhkan lawan

• Mengelak lalu memeluk lawan

• Menghindar lalu membanting lawan

• Menangkis lalu mendorong lawan

Jenis lari yang menggabungkan variasi kecepatan saat berlari dikenal sebagai ...

• Lari Fartlek

• Lari jarak jauh

• Lari jarak pendek

• Jogging

Gabungan gerakan loncat harimau, meroda, dan guling belakang dilakukan dengan urutan …

• Awalan → meloncat & berputar → membelakangi matras & berputar → menyamping & berputar

• Awalan → meloncat & berguling → menyamping & berguling → membelakangi & berputar

• Awalan → meloncat & berguling → menyamping & berputar → membelakangi & berguling

• Awalan → meloncat & berguling → membelakangi & berguling → menyamping & berputar