Aruncarea mingii de oină

Care este cea mai frecvent utilizată prindere pentru a ține mingea de oină?

• Pe vârfurile degetelor cu degetul mare, arătător și mijlociu

• Cu ambele mâini

• Cu o singură mână

• Pe palmă

Care sunt cele trei faze tehnice ale aruncării mingii de oină?

• Prindere, impuls, efort final

• Prindere, aruncare, prindere

• Poziție, aruncare, continuare

• Prindere, țintă, eliberare

Care este poziția inițială pentru aruncarea mingii de oină?

• Picioarele depărtate într-un plan sagital

• Picioarele împreunate

• Un picior înainte

• Poziția în genunchi

Care este primul pas în faza de impuls a aruncării mingii de oină?

• Pășește cu piciorul drept

• Pășește cu piciorul stâng

• Sari înainte

• Întoarce-te

Care este o greșeală comună făcută în timpul aruncării?

• Brațul de aruncare nu se extinde înapoi

• Ballul este aruncat prea devreme

• Picioarele sunt prea aproape una de alta

• Corpul nu este drept