SAT KELAS 6 PJOK

Nama gerak tersebut adalah ....

• Gerak Kaki

• Gerak Lengan

• Meluncur

• Pernapasan

Pengambilan napas dengan berpegangan pada dinding kolam dilakukan dengan ....

• Menjaga kepala di bawah air

• Ambil napas dengan mulut saat kepala di atas permukaan air
  

• Berpegangan pada pelampung

• Membungkukkan badan ke depan

Berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Adalah gerakan renang gaya…

• bebas

• dada

• kupu- kupu

• punggung

Aktivitas senam irama menggunakan alas dari ....

• Rumput

• Lantai Keramik

• Karpet Tebal

• Matras Tebal

Arah pantulan bola basket yang dilempar dengan cara cest pass, adalah ....

  

• menyusur tanah

• setinggi dada

• setinggi kepala

• setinggi lutut

Gambar di samping adalah teknik gerakan lompat jauh yang tepat yaitu  

• awalan,  melayang, menolak, mendarat

• awalan, mendarat, menolat melayang

• awalan, menolak, melayang, mendarat

• awalan, menolak, mendarat, melayang

Berikut adalah latihan yang baik untuk melatih daya tahan jantung bagi peserta didik

      kelas 6 ....

•   barbel

• interval training

• marathon

• speed play

Berikut merupakan teknik dasar bermain bola basket adalah…

• Passing, Dribbling, Shooting, Pivot, Rebound

• Passing, Dribbling, Shooting, Smash, Pivot

• Shooting, Pivot, Rebound, Servis, Passing

• Shooting, Pivot, Rebound, Dribbling, Block

Gambar Di Samping menunjukkan teknik…

                                                                

• Over Head Pass

• Bounce Pass

• Chest Pass

• Pivot

Apa tujuan dari latihan kebugaran jasmani …

• meningkatkan daya tahan tubuh

• meningkatkan kecepatan

• meningkatkan kekuatan otot

• meningkatkan kelentukan persendian