PENILAIAN AKHIR TAHUN (PAT) PJOK KELAS 7 SMP DARUTTAWWABIN

Dalam pelaksanaannya, senam lantai menggunakan ..... Sebagai alasnya

• Tikar

• Matras

• Kasur

• Kain

Saat melakukan gerakan sikap kapal terbang tumpuan terletak pada....

• Satu Kaki

• Dua Kaki

• Satu Tangan

• Kdua tangan

Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah....

• Menghadap arah gerakan

• Menyamping arah gerakan

• Membelakangi arah gerakan

• Menyilang arah gerakan

Senam yang diiringi dengan sebuah musik disebut....

• Senam Lantai

• Senam Irama

• Yoga

• Balet

Istilah yang digunakan untuk menyebut kreativitas dalam senam irama adalah....

• Daya Cipta

• Daya Dorong

• Daya bantu

• Daya tahan

Pada senam irama ketika melakukan gerakan kombinasi diperlukan......yang tinggi

• Pengetahuan

• Kepekaan

• Konsentrasi

• Kesadaran

Berguling ke belakang disebut juga dengan....

• Forward Roll

• Backward Roll

• Back Roll

• Down Roll

Posisi tubuh yang tepat saat melakukan langkah keseimbangan adalah....

• Tegang

• Membungkuk

• Tegak dan Rileks

• Menengadah

Tujuan Utama dari latihan angkat berat afalah meningkatkan.....

• Kecepatan

• Kekuatan

• Kelentukan

• Daya Tahan

Latihan kelenturan menarik tubuh ke belakang dilakukan dengan sikap....

• Duduk berlutut

• Berdiri

• Tidur Telentang

• Tidur Telungkup