Uji Pengetahuan Lari Gawang

Apa itu lari gawang?

• Lari gawang adalah permainan bola yang dimainkan di lapangan.

• Lari gawang adalah olahraga lari yang melibatkan rintangan gawang.

• Lari gawang adalah teknik bersepeda di lintasan datar.

• Lari gawang adalah jenis olahraga renang.

Sebutkan alat yang digunakan dalam lari gawang!

• Gawang

• Javelin

• Lari maraton

• Sepatu lari

Berapa tinggi gawang untuk kategori putra?

• 2,44 meter

• 2,60 meter

• 2,20 meter

• 2,00 meter

Berapa tinggi gawang untuk kategori putri?

• 2,00 meter

• 2,60 meter

• 2,44 meter

• 2,20 meter

Sebutkan teknik dasar dalam lari gawang!

• Teknik dasar dalam renang

• Teknik dasar dalam lari gawang adalah start, teknik lari, melompati gawang, pendaratan, dan mempertahankan kecepatan.

• Teknik dasar dalam lompat jauh

• Teknik dasar dalam lari jarak jauh

Apa yang harus diperhatikan saat melompati gawang?

• Perhatikan jenis gawang yang digunakan

• Fokus pada penonton saat melompat

• Hindari pemanasan sebelum lompatan

• Perhatikan teknik lompatan, kecepatan, dan posisi tubuh.

Sebutkan manfaat dari latihan lari gawang!

• Meningkatkan fleksibilitas tubuh

• Manfaat dari latihan lari gawang adalah meningkatkan kecepatan, kelincahan, koordinasi, kekuatan otot kaki, dan daya tahan kardiovaskular.

• Membantu dalam olahraga angkat besi

• Meningkatkan kemampuan menyelam

Apa yang dimaksud dengan start dalam lari gawang?

• Posisi awal atlet sebelum memulai perlombaan.

• Jarak antara gawang yang harus dilalui.

• Posisi atlet setelah menyelesaikan lomba.

• Tanda finish dalam perlombaan.

Sebutkan kesalahan umum yang sering dilakukan saat lari gawang!

• Fokus pada kecepatan tanpa teknik

• Kesalahan umum saat lari gawang adalah teknik lompatan yang tidak tepat dan kurangnya fokus.

• Berlari tanpa pemanasan

• Menggunakan sepatu yang tidak sesuai

Siapa atlet lari gawang terkenal dari Indonesia?

• Eko Roni Saputra

• Siti Aisyah

• Dedeh Erawati

• Lalu Muhammad Zohri