Kesehatan

Setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang mengeluarkan energi disebut aktivitas...

• Fisik

• Berat

• Mental

• Kebugaran

Aktivitas fisik dibedakan menjadi... bagian

• 1

• 2

• 3

• 4

Berjalan kaki,menyapu lantai, mengasuh adik, mencuci baju, termasuk ke dalam aktivitas fisik kategori...

• Berat

• Ringan

• Sedang

• Sangat berat

Berikut ini contoh istirahat adalah...

• Berbaring, duduk, dan tidur

• Berbaring, lari, dan lompat

• Duduk, berdiri, dan berlari

• Tidur, loncat, dan jalan

Perhatikan pernyataan berikut !

1. 1. Menghilangkan rasa lelah

2. 2. Membuat tubuh menjadi kurang bersemangat

3. 3. Badan kembali segar dan bersemangat

4. 4. Membuat pikiran menjadi panik.

5. Manfaat beristirahat pada siang hari ditunjukkan oleh nomor...

• 1 dan 1

• 1 dan 3

• 2 dan 3

• 3 dan 4

Berikut ini bukan contoh bentuk kegiatan beristirahat yang dapat dilakukan di siang hari adalah....

• Membaca komik

• Menonton televisi

• Mendengarkan musik

• Membersihkan rumah

Manfaat kegiatan membaca buku adalah...

• Buku akan cepat rusak

• Menambah pengetahuan

• Perpustakaan menjadi rapi

• Pekerjaan mudah terselesaikan

Kegiatan untuk mengisi waktu luang yang memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh, yaitu...

• Bermain kelereng

• Membaca buku

• Bermain catur

• Berenang

Salah satu cara menjaga pola hidup sehat ....

• Tidur larut malam

• Makane Makanan yang bergizi

• Olahraga sepanjang hari

• Melihat tv sambil tiduran

Ciri-ciri jajanan yang tidak sehat adalah...

• Menggunakan kemasan yang bersih

• Tidak mengandung penyedap rasa

• Menggunakan bahan pengawet

• Dimasak sampai matang