Quiz Atletik

Pada lari jarak pendek start yang digunakan adalah…

• Start berdiri

• Start menengah

• Start pendek

• Start jongkok

• Start melayang

Nomor - nomor lari jarak pendek yang diperlombakan adalah…

• 100 m,200 m, 300 m

• 100 m,200 m,400 m

• 200 m,300 m,400 m

• 100 m,200 m,800 m

• 200 m,400 m,800 m

Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah…

• Kecepatan lari

• Kecondongan badan

• Koordinasi gerakan

• Panjang langkah kaki

• Start / penolakan

Pada lari jarak pendek hendaknya kita mengatur strategi untuk memenangkan lomba. Salah satu strategi seorang pelari adalah…

• Jalan dulu kemudian lari pelan - pelan

• Berlari sambil menunggu lawan yang dibelakang

• Berlari secepatnya sampai menuju garis finish

• Berlari cepat kemudian pelan

• Berlari secepatnya kemudian berhenti sebelum garis finish

lari 100m, lari 200m, lari 400m, lari estafet 4x100m dan lari gawang termasuk dalam kategori atletik yaitu…

• lari jarak jauh

• lari jarak menengah

• lari jarak bebas

• lari jarak pendek

• Lari Gawang

Rangakaian gerakan lompat jauh adalah…

• berlari secepatnya, menolak, dan mendarat

• berlari secepatnya, mendarat, menolak, dan melayang

• berlari secepatnya, menolak, lari, dan melayang

• berlari secepatnya, menolak, melayang diudara, dan mendarat

• berlari secepatnya dan mendarat

Pada waktu melayang di udara yang perlu diperhatikan adalah…

• menjaga kelenturan

• menjaga keseimbangan

• menjaga gerak kaki

• menjaga konsentrasi

• menjaga letak kaki

Cara mendarat yang benar pada lompat jauh adalah…

• kaki duluruskan

• kaki dilipat ke belakang

• kaki dilipat ke depan

• lutut ditekuk

• kaki diluruskan ke belakang

Dalam lompat jauh kaki sebelah mana yang paling tepat menjadi tumpuan…

• Telapak kaki kanan

• Telapak kaki kiri

• Telapak kaki terkuat

• Kedua telapak kaki

• Tumit kaki

Induk organisasi olahraga atletik tingkat nasional adalah...

• PRSI

• PBSI

• PASI

• IPSI

• PSSI