pjok

Salah satu peralatan tenis meja yang biasa digunakan untuk memukul bola disebut …

• net atau jaring

• bola

• meja

• bet

2. 2. Bentuk lapangan sepak bola mini adalah …

• . segi tiga

• . segi empat

• lingkaran

• segi lima

3. 3. . Melempar, menangkap, dan memukul bola merupakan gerakan dasar dalam olahraga …

• kasti

• . renang

• . bulu tangkis

• . catur

4.Tahapan gerakan yang sering dilakukan dalam olahraga dimulai adalah …

• gerakan loncat-loncat

• . gerakan pemanasan

• gerakan inti

• gerakan pemanasan dan gerakan inti

5.Sikap awal pada saat melakukan sit up adalah …

• tangan di leher

• duduk selunjur

• tidur terlentang

• . membungkukkan badan

5. 6. Berikut ini yang termasuk alat yang digunakan untuk senam ketangkasan adalah …

• tali / pita

• . peti lompat

• meja

• tongkat

6. 7.. Racun pada rokok yang menyebabkan pengapuran pada paru-paru adalah …

• karbon monoksida

• karbon dioksida

• nikotin

• tar

7. 8. Setelah tangan menumpu matras, bagian badan yang selanjutnya menyentuh matras pada gerakan roll depan adalah …

• . tengkuk

• . dahi

• kepala

• . punggung

8. 9. Tujuan dari pemanasan adalah …

• . untuk melatih kecepatan
  

• 
  b. untuk melatih keseimbangan
  
  

• 
  c. untuk menghindari cidera di saat olahraga
  

• 
  d. untuk melatih kekuatan

. 10. Berdiri dengan sikap tubuh membentuk kapal terbang termasuk latihan …

• kekuatan

• . keseimbangan

• ketahanan

• kelenturan