Quiz Gizi Seimbang

Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut ...

• vitamin
• nutrisi
• serat
• mineral
• kalori

Sinar matahari baik untuk kesehatan tubuh kita, terutama tulang karena sinar matahari banyak mengandung vitamin ...

• A
• E
• C
• D
• B

Protein yang mengandung asam amino esensial yang lengkap macam dan jumlahnya disebut protein ...

• protein nabati
• protein sintetis
• protein setengah
• protein lengkap
• protein hewani

Setiap gram lemak yang dibakar dalam tubuh menghasilkan ...

• 11 kalori
• 7 kalori
• 3 kalori
• 9 kalori
• 5 kalori

Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah ...

• mineral
• vitamin
• karbohidrat
• lemak
• protein

Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat pelindung terhadap penyakit juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit.
Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap ...

• sistem peredaran darah
• sistem pencernaan
• sistem reproduksi
• sistem imun
• sistem saraf

Gizi kurang yang timbul pada masa kanak-kanak, selain akan menyebabkan gangguan pertumbuhan jasmani, juga akan menyebabkan gangguan ...

• masalah tidur yang berkepanjangan
• peningkatan kecemasan sosial
• penurunan daya ingat jangka pendek
• gangguan fisik yang parah
• gangguan perkembangan mental dan kognitif

Berikut ini yang bukan termasuk sumber protein adalah ...

• Sayuran dan buah-buahan
• Kacang-kacangan
• Telur
• Ikan
• Daging

Minum air putih yang cukup setiap hari penting karena ...

• Membuat kulit menjadi lebih putih

• Membuat kita lebih bersemangat

• Mempercepat penuaan.

• Meningkatkan rasa lapar.

• Menjaga kesehatan organ tubuh dan membantu proses pencernaan

Penyerapan sari-sari makanan terjadi di ...

• usus besar
• usus halus
• lambung
• kerongkongan
• mulut