7º Ano - Capacidades Físicas e Saúde no Esporte

Qual das capacidades físicas permite que o atleta execute movimentos rapidamente, sendo essencial para superar adversários e reagir em situações esportivas no menor tempo possível?

• Flexibilidade

• Velocidade

• Equilíbrio

• Coordenação motora

O que aprimorar a força muscular pode proporcionar ao atleta?

• Facilitar mudanças rápidas de direção

• Melhorar a coordenação motora e a precisão dos movimentos

• Aumentar a potência em arremessos e reduzir o risco de lesões

• Garantir estabilidade em movimentos estáticos

Como a flexibilidade contribui para o desempenho esportivo?

• Facilitando mudanças rápidas de direção

• Melhorando a velocidade de reação

• Aumentando a amplitude de movimento e reduzindo o risco de lesões

• Integrando movimentos precisos e sincronizados

Por que a agilidade é importante para o atleta?

• Reduz a adiposidade

• Aumenta a força muscular

• Melhora a saúde óssea

• Facilita mudanças rápidas de direção e posicionamento

Explique como a coordenação motora pode influenciar a execução técnica de um gesto esportivo.

• Melhorando a saúde mental do atleta

• Aumentando a força muscular para saltos

• Reduzindo a pressão arterial durante o exercício

• Integrando movimentos precisos e sincronizados

De que forma a atividade física pode beneficiar crianças e adolescentes em relação à saúde mental?

• Aumentando a força muscular

• Reduzindo sintomas de depressão

• Melhorando a flexibilidade

• Facilitando mudanças rápidas de direção

Analise por que o equilíbrio é essencial para a redução do risco de lesões em esportes.

• Melhora a saúde cardiometabólica

• Aumenta a potência em arremessos

• Garante estabilidade em movimentos estáticos ou dinâmicos

• Facilita a execução de movimentos rápidos

Quais são alguns dos benefícios de uma comunidade ativa?

• Prevenção de doenças, promoção da saúde mental, redução de custos com saúde e aumento da expectativa e qualidade de vida.

• Aumento do consumo de fast food, isolamento social, aumento de custos com saúde e diminuição da expectativa de vida.

• Redução da prática de esportes, aumento do estresse, diminuição da saúde mental e aumento de doenças crônicas.

• Promoção de doenças, diminuição da saúde mental, aumento de custos com saúde e redução da expectativa de vida.

Qual é o impacto da prática de atividade física na população?

• Reduz a expectativa de vida.

• Não tem impacto na saúde mental.

• Impacta diretamente a expectativa e a qualidade de vida.

• Aumenta os custos com saúde.

Como a promoção da saúde mental pode beneficiar uma comunidade ativa.

• A promoção da saúde mental reduz a expectativa de vida.

• A promoção da saúde mental aumenta o número de doenças crônicas.

• Diminui casos de depressão, ansiedade e estresse.

• A promoção da saúde mental não tem impacto na comunidade.