latihan PSAJ PJOK Kelas VI

Yang termasuk dalam bentuk latihan kebugaran jasmani di atas adalah ...

• (1) - (2) - (3)

• (1) - (2) - (4)

• (1) - (3) - (4)

• (2) - (3) - (4)

Aktivitas permainan di air untuk pemanasan dilakukan di kolam yang ...

• dalam

• dangkal

• sempit

• licin

Urutan langkah gerakan yang tepat saat melakukan gerakan meluncur adalah ...

• (1) - (2) - (3) - (4)

• (3) - (1) - (2) - (4)

• (3) - (1) - (4) - (2)

• (1) - (2) - (4) - (3)

Saat menerima bola pukulan pertama dari tim lawan dalam permainan bola voli, bola mengarah di atas mendekat kelapa kita, maka gerakan yang tepat untuk menerima bola tersebut adalah ...

• gerak mundur passing bawah

• passing atas

• smash

• menyundul bola dengan kepala

Budi melihat seorang atlet melakukan awalan lari cepat, kemudian menolak dengan satu kaki hingga melayang di udara sebelum mendarat di bak pasir. Kombinasi gerak dasar apakah yang paling tepat dideskripsikan oleh pengamatan Budi?

• kombinasi jalan dan lompat

• kombinasi lari dan lempar

• kombinasi lari dan lompat

• kombinasi jalan dan lempar

Saat melakukan gerakan servis bawah, bola dipukul dibagian bawah bola dengan arah ayunan lengan dari ...

• bawah diayun ke belakang

• bawah diayun ke depan

• atas diayun ke bawah

• samping ke belakang

Ayu ketika lomba berenang gaya bebas cara mengambil napasnya menggunakan mulut, sedangkan Zahra mengambil napasnya menggunakan hidung. Mengapa Ayu lebih kuat napasnya dibandingkan Zahra?

• mulut lebih banyak mengambil oksigen

• hidung lebih banyak mengambil oksigen

• hidung dan mulut itu alat untuk bernapas

• bernapas dengan hidung lebih efektif

Gerakan split termasuk dalam latihan ...

• kekuatan

• kelenturan

• daya tahan

• keseimbangan

Mira melangkahkan kaki kiri ke depan. Ia menarik kaki kanan dirapatkan dengan kaki kiri. Kemudian, ia melangkahkan kaki kanan ke belakang. Ia juga mengayunkan lengan ke atas. Maka dapat disimpulkan gerakan yang dilakukan Mira adalah ...

Ia menarik kaki kanan dirapatkan dengan kaki kiri. Kemudian, ia melangkahkan kaki kanan ke belakang. Ia juga mengayunkan lengan ke atas. Maka dapat disimpulkan gerakan yang dilakukan Mira adalah ...

• langkah ke samping kiri dan kanan dengan ayunan lengan

• langkah ke depan dan ke belakang dengan ayunan lengan

• mengayun kaki ke belakang dengan ayunan lengan

• mengayunkan kaki ke depan dengan ayunan lengan