1. ¿Cuál es el principal objetivo del calentamiento físico?
Con el calentamiento mejoraremos

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Physical Ed
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1st Grade
•
Hard

JOSÉ MANUEL PINTADO CHAMORRO
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10 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
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A) Cansar al cuerpo antes del ejercicio
B) Mejorar la velocidad de reacción
C) Preparar el cuerpo para la actividad física
D) Ganar masa muscular
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
2. ¿Qué puede evitar un buen calentamiento?
A) El cansancio mental
B) Las agujetas
C) Las lesiones musculares
D) El aumento de peso
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
3. ¿Qué tipo de ejercicios forman parte del calentamiento general?
A) Ejercicios con pesas
B) Estiramientos intensos
C) Trote suave, saltos y movilidad articular
D) Ejercicios de memoria
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
4. ¿Qué parte del cuerpo debemos movilizar durante el calentamiento?
A) Solo las piernas
B) Solo los brazos
C) Todas las articulaciones principales
D) Solo el cuello y hombros
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
5. ¿Qué ocurre si comenzamos una actividad intensa sin calentar antes?
A) Mejoramos el rendimiento
B) Disminuye el ritmo cardíaco
C) Aumenta el riesgo de lesiones
D) Se gana masa muscular rápidamente
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
6. ¿Qué se debe evitar durante el calentamiento?
A) Subir poco a poco la intensidad
B) Movimientos suaves y controlados
C) Saltarse esta parte del ejercicio
D) Hacer movilidad articular
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
7. ¿Cuál de los siguientes NO es un beneficio del calentamiento?
A) Aumentar la temperatura corporal
B) Activar el sistema respiratorio
C) Mejorar la concentración
D) Perder peso rápidamente
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