Quiz sobre Nutrición Infantil

¿Cuál es la ingesta recomendada de energía para un niño de 1 a 3 años?

• 800-1000 Kcal/día

• 1300-1500 Kcal/día

• 1500-1800 Kcal/día

• 1000-1200 Kcal/día

¿Qué macronutriente debe representar entre el 10-15% de la ración energética en niños de 1-3 años?

• Proteínas

• Carbohidratos

• Vitaminas

• Grasas

¿Cuál es la cantidad recomendada de calcio para un niño de 1 a 3 años?

• 250 mg/día

• 500 mg/día

• 1000 mg/día

• 1500 mg/día

¿Qué tipo de alimentos se recomienda para asegurar un aporte adecuado de proteínas en la dieta de un niño?

• Solo vegetales

• Solo carnes

• Fuentes animales y vegetales

• Solo lácteos

¿Qué se debe evitar en la dieta de un niño de 1 a 3 años para prevenir la obesidad?

• Consumo de frutas

• Consumo de azúcares refinados

• Consumo de verduras

• Consumo de cereales integrales

¿Cuál es la ingesta recomendada de fibra para un niño de 1 a 3 años?

• 19 g/día

• 10 g/día

• 30 g/día

• 25 g/día

¿Qué se recomienda hacer si un niño tiene dificultades para consumir la cantidad adecuada de leche?

• Aumentar el consumo de carne

• No ofrecer lácteos

• Reducir la cantidad de alimentos

• Sustituir por yogur o queso

¿Qué tipo de grasas se deben preferir en la dieta de un niño de 1 a 3 años?

• Grasas saturadas

• Grasas trans

• Grasas poliinsaturadas

• Grasas animales

¿Cuál es la función principal de los carbohidratos en la dieta infantil?

• Aportar proteínas

• Aportar energía

• Aportar vitaminas

• Aportar minerales

¿Qué se debe considerar al planificar la dieta de un niño de 1 a 3 años?

• Solo las preferencias del niño

• La cantidad de dinero disponible

• Las necesidades nutricionales y el estilo de vida familiar

• La cantidad de comida que le gusta