UAS PJOK

Meluncur dilakukan pada saat ...

• awalan

• menggerakkan lengan

• mengambil napas

• menekuk kaki

Posisi tubuh yang benar saat melakukan renang gaya dada adalah menghadap ke ...

• atas

• depan

• samping

• bawah

Renang merupakan olahraga yang termasuk ke dalam ...

• atletik

• aktivitas air

• permainan invasi

• permainan lapangan

Saat meluncur sebaiknya menendang tembok menggunakan ...

• satu kaki

• dua kaki

• kedua tangan

• satu tangan

Gerakan kaki renang gaya dada dilakukan dengan tahapan ...

• menekuk, membuka, merapat

• memutar, mengayun, mendorong

• menekuk, mendorong, membuka

• merapat, membuka, menekuk

Ketika melakukan renang, membuang napas dilakukan pada saat kepala menghadap ke ...

• bawah

• depan

• atas

• samping

Sikap badan setelah meluncur adalah ...

• membungkuk

• sejajar air

• di atas air

• menghadap ke depan

Sikap tubuh sejajar dengan permukaan air disebut dengan istilah ...

(a)  

Agar mendapat kecepatan awal maka kalian harus melakukan gerakan ...

(a)  

Setelah menekuk kaki, gerakan selanjutnya adalah ... kaki

(a)