SAS PJOK Kelas IV Semester 2

Contoh aktivitas gerak berirama adalah...

• Lari jarak jauh

• Senam irama

• Tolak peluru

• Lompat tinggi

Tujuan utama mempelajari gerak langkah kaki dan ayunan lengan adalah...

• Menambah berat badan

• Melatih gerakan teknik olahraga

• Melatih koordinasi tubuh

• Membuat tubuh lemas

Gerak langkah kaki yang digunakan dalam senam irama adalah...

• Langkah biasa, langkah depan, langkah silang

• Langkah diam, lari cepat, langkah pendek

• Jalan cepat, berlari, melompat

• Melompat, berputar, menyelam

Nilai mandiri dalam kegiatan gerak berirama dapat ditunjukkan dengan...

• Mengikuti teman terus-menerus

• Melatih gerakan sendiri di rumah

• Menyuruh orang lain bergerak

• Tidak mau mencoba gerakan baru

Ayunan lengan ke samping dilakukan bersamaan dengan...

• Langkah ke depan

• Langkah mundur

• Langkah ke samping

• Melompat

Pola gerak langkah dan ayunan lengan harus dilakukan dengan...

• Cepat

• Kaku

• Irama dan koordinasi

• Berdiri diam

Contoh perilaku hidup sehat adalah...

• Jajan sembarangan

• Sering begadang

• Olahraga teratur dan makan bergizi

• Bermain gadget terus-menerus

Gerakan awal saat belajar berenang adalah...

• Menyelam langsung ke dalam air

• Mengayuh lengan cepat

• Mengenal posisi badan yang benar di air

• Mengangkat kaki ke atas

Posisi badan saat berenang yang benar adalah...

• Duduk tegak

• Lurus sejajar dengan permukaan air

• Berdiri di dasar kolam

• Miring ke samping

Gerakan kaki yang baik dalam pengenalan air adalah...

• Ditekuk dan dihentakkan kuat

• Lurus dan digerakkan naik turun secara rileks

• Tidak perlu digerakkan

• Ditekuk ke belakang