Ujian Sumatif Akhir Semester Genap PJOK Kelas XI

Berbagai strategi permainan sepak bola harus diterapkan terutama dalam ….

• Situasi permainan

• Pola penyerangan

• Pola pertahanan

• Menerapkan pola permainan

• Menerapkan teknik yang cantik

Berikut adalah pernyataan keterampilan gerak teknik dasar pada permainan sepak bola!

• Berdiri posisi melangkah (kaki kanan di depan), berat tubuh bertumpuh pada kaki belakang dengan lutut agak ditekuk

• Letakkan bola didepan dan kedua lengan menjaga keseimbangan.

• Dorong bola ke depan secara perlahan dengan punggung kaki bagian luar

• Usahakan kedua kaki selalu dekat dengan bola dan sesuaikan irama langkah dengan bola.

Berdasarkan pernyataan diatas maka dapat disimpulkan merupakan analisis gerak dari tehnik dasar…

• menggiring bola dengan punggung kaki bagian dalam

• menggiring bola dengan punggung kaki bagian luar

• menendang bola

• menyundul bola

• mengoper bola

Pola pertahanan satu jaga satu didaerah pertahanan dinamakan ….

• Zona marking

• Man to man

• Zona defence

• Total marking

• Pertahanan gabungan

Berikut ini tata cara pelaksanaan teknik dasar menendang dengan kaki bagian dalam!

1. Kaki tumpu pada samping kaki bagian dalam sejajar dengan bola, kemudian lutut dan ditekuk.

2. Posisi badan dibelakang bola dan badan sedikit agak tegak.

3. Setelah menendang ada gerakan lanjutan (follow through).

4. Menarik salah satu kaki ke belakang dan mulai mengayun kaki ke depan.

5. Saat perkenalan kaki dengan bola, meneruskan pandangan pada sasaran.

Urutan gerak yang tepat pada pelaksanaan menendang kaki bagian dalam adalah…

• 1,2,3,4,5

• 1,2,3,5,4

• 1,2,4,5,3

• 1,3,2,5,4

• 1,3,2,5,4

Perhatikan uraian tehnik dasar berikut ini!

1. Berdiri dengan badan sedikit condong ke depan

2. Salah satu kaki di depan dengan lutut sedikit di tekuk

3. Pegang bola dengan ke dua tangan di samping badan

4. Pantulkan bola dengan menggunakan kedua tangan dengan teratur

Teknik gerak yang dikemukakan di atas merupakan teknik dasar...

• dribbling

• layupshoot

• bounce pass

• pivot

• Shoot

Perhatikan pernyataan dibawah ini

1. Berdiri kedua kaki dibuka selebar bahu dan salah satu kaki berada di depan.

2. Pandangan lurus ke arah mana bola akan dioperkan.

3. Bola dipegang dengan kedua tangan di depan dada dan posisi siku ditekuk mendekati badan.

4. Dorong bola dengan meluruskan lengan dan ibu jari diputar ke bawah sehingga tangan lurus dan lecutan pegelangan tangan.

5. Langkahkan kaki belakang untuk gerakan lanjutan agar badan seimbang.

Keterampilan gerak mengopor bola yang dinyatakan diatas adalah....

• chest pass

• bounce pass

• jeveling pass

• overhand pass

• side pass

Perhatikan pernyataan berikut ini!

1. Berdiri dengan badan sedikit condong ke depan

2. Akhir gerakan, kedua tangan  rileks dan badan ditegakkan  kembali.

3. Salah satu kaki di depan dengan lutut sedikit ditekuk, sehingga berat badan tertumpu pada kaki depan

4. Pandangan mata ketika  menggiring bola tertuju  bebas ke arah depan .

5. Pegang bola dengan dua tangan di samping badan.

6. Ketinggian bola memantul  adalah sebatas atau di bawah  pinggang.

7. Mendorong bola menggunakan telapak tangan ke lantai dengan  sumber gerakan dari sikut dibantu pergelangan tangan yang  diaktifkan.

Berdasarkan pernyataan diatas maka urutan yang tepat dalam melakukan dribbling adalah…

• 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

• 1, 3, 5, 4, 7, 6, 2

• 1, 4, 3, 6, 5, 2, 7

• 1, 3, 7, 5, 4, 6, 2

• 1, 3, 4, 5, 6, 7, 2

Keterampilan gerak tehnik dasar bola basket yang yang ditunjukkan oleh gambar di atas merupakan teknik dasar....

• Lay up shoot

• Dribbling

• Pivot

• Shoot

• Jump shoot

Keterampilan gerak tehnik dasar bola basket yang yang ditunjukkan oleh gambar di atas merupakan teknik dasar....

• lay up shoot

• dribbling

• pivot

• shoot

• jump shoot

Keterampilan gerak teknik dasar bola voly yang di tunjukan pada gambar di atas adalah…

• Passing atas

• Smash

• Service atas

• Passing bawah

• Service bawah