Ujian Akhir Semester Pendidikan Jasmani

Apa yang dimaksud dengan gerak berirama?

• Gerakan cepat tanpa aturan

• Gerakan yang dilakukan dengan musik atau hitungan

• Gerakan diam di tempat

• Gerakan secara acak

Contoh aktivitas gerak berirama adalah...

• Lari jarak jauh

• Senam irama

• Tolak peluru

• Lompat tinggi

Tujuan utama mempelajari gerak langkah kaki dan ayunan lengan adalah...

• Menambah berat badan

• Melatih gerakan teknik olahraga

• Melatih koordinasi tubuh

• Membuat tubuh lemas

Gerak langkah kaki yang digunakan dalam senam irama adalah...

• Langkah biasa, langkah depan, langkah silang

• Langkah diam, lari cepat, langkah pendek

• Jalan cepat, berlari, melompat

• Melompat, berputar, menyelam

Kombinasi gerakan ayunan lengan dan langkah kaki bermanfaat untuk...

• Kesehatan mata

• Kekuatan otot wajah

• Kelincahan dan kebugaran tubuh

• Kecepatan berpikir

Nilai mandiri dalam kegiatan gerak berirama dapat ditunjukkan dengan...

• Mengikuti teman terus-menerus

• Melatih gerakan sendiri di rumah

• Menyuruh orang lain bergerak

• Tidak mau mencoba gerakan baru

Saat melakukan gerak berirama bersama kelompok, sikap yang tepat adalah...

• Menonjolkan diri sendiri

• Bergerak sendiri tanpa memperhatikan yang lain

• Menyesuaikan gerak dengan kelompok

• Mengganggu teman yang lain

Ayunan lengan ke samping dilakukan bersamaan dengan...

• Langkah ke depan

• Langkah mundur

• Langkah ke samping

• Melompat

Pola gerak langkah dan ayunan lengan harus dilakukan dengan...

• Cepat

• Kaku

• Irama dan koordinasi

• Berdiri diam

Contoh perilaku hidup sehat adalah...

• Jajan sembarangan

• Sering begadang

• Olahraga teratur dan makan bergizi

• Bermain gadget terus-menerus