TETS

¿Qué es el síndrome del impostor?

• Un trastorno mental severo

• La sensación de no merecer los logros propios, a pesar de haberlos conseguido con esfuerzo

• Una forma de manipulación social

• Una etapa normal de crecimiento

¿Cuál de los siguientes es un pensamiento típico de alguien con síndrome del impostor?

• “Me preparé bien, por eso aprobé.”

• “Mis compañeros me ayudaron, yo no hice nada.”

• “Tuve suerte, no fue por mí.”

• Todas las anteriores

¿Cuál es uno de los tipos de “impostores” identificados por la Dra. Valerie Young?

• El crítico

• El perfeccionista

• El pesimista

• El visionario

¿Qué NO es una buena estrategia para afrontar el síndrome del impostor?

• Ignorar los elogios y seguir esforzándome más

• Hablar con alguien de confianza sobre cómo me siento

• Registrar mis logros y reconocer mi esfuerzo

• Reestructurar mis pensamientos negativos

¿Qué emoción es común en quienes viven con síndrome del impostor?

• Alegría

• Orgullo

• Miedo a ser descubierto

• Envidia

¿Cuál de estas frases es una forma positiva de afrontar el síndrome del impostor?

• “No me lo merezco, fue suerte.”

• “Seguro se equivocaron al elegirme.”

• “No tengo que ser perfecto para tener valor.”

• “Solo me fue bien porque era fácil.”