運動與健康知識測驗

攝氧量為身體組織每分鐘所能取得和利用的氧氣量，也稱為耗氧量，通常以公升／分鐘為單位。

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12分鐘跑走測驗，跑走的距離愈長，代表柔軟度愈佳。

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活動時，若無法唱歌但可與人談話，則表示其心肺耐力運動量為中等強度。

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主要影響飛盤飛行路徑的因素在於投擲出去飛盤左右傾斜的角度。

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籃球初學者或不太會使力的人，必須先從單手投籃的方式開始練習。

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排球員在球場上的位置編號順序，是以發球者開始，逆時針進行編號。

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排球比賽時，每個隊形會依照選手的特性排列適合該球隊的隊形。最常被使用的隊形為Ｗ形。

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為求精準，以手指量測心跳率時應使用拇指進行量測。

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籃球運動是許多人休閒生活的一部分，也是非常適合緩和緊繃情緒及抒發無窮精力的休閒活動。

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初學籃球投籃練習，應從較遠的距離開始練起，較容易提高投籃命中率。

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