SOAL PJOK

Gerakan menggulingkan badan ke arah depan dengan tumpuan tangan dan punggung disebut...

• Guling belakang

• Lompat harimau

• Guling depan

• Handstand

. Gerakan menggulingkan badan ke arah depan dengan tumpuan tangan dan punggung disebut...

• Guling belakang

• Lompat harimau

• Guling depan

• Handstand

Guling belakang dilakukan dengan awalan posisi...

• Berdiri tegak

• Jongkok membelakangi matras

• Duduk di matras

• tidur telentang

Saat melakukan guling depan, bagian tubuh yang pertama menyentuh matras adalah...

• Dada

• Kepala

• Tangan

• Leher

Gerakan guling depan dan belakang sebaiknya dilakukan di atas...

• Lantai ubin

• Aspal

• Matras

• Pasir

Fungsi tangan saat melakukan guling belakang adalah untuk...

• Menarik kepala

• Menahan badan saat mengguling

• Menendang matras

• Menutup mata

Gaya dada dalam renang disebut juga dengan gaya...

• Bebas

• Kupu-kupu

• Katak

• Punggung

Posisi tubuh saat melakukan gaya dada adalah...

• Tegak di dalam air

• Miring ke samping

• Menghadap ke atas

• Rata dan menghadap ke bawah

Gerakan kaki pada gaya dada menyerupai gerakan...

• Menendang bola

• Katak saat berenang

• Burung saat terbang

• Kuda berlari

Gerakan sit up terutama melatih kekuatan otot...

• Tangan

• Dada

• Perut

• Punggung