Quiz Olahraga

Sebelum berolahraga sebaiknya dilakukan ….

• Pendinginan

• Pemanasan

• Perkenalan

Saat berjalan maju pandangan sebaiknya ke arah . . . .

• Depan

• Belakang

• Samping

Pada gerak jalan di tempat posisi tangan di ….

• Atas

• Pinggang

• Berlari

Pada saat sikap istirahat kedua kaki yang benar harus ….

• Terbuka

• Tertutup

• Pantat

Gerak memutar kepala bertujuan untuk melatih kelentukan ….

• Otot tangan

• Otot leher

• Otot pinggang

Saat akan melompat pandangan sebaiknya ke ….

• Atas

• Samping

• Bawah

Lempar tangkap bola berpasangan akan melatih ….

• Kejujuran

• Percaya diri

• Kerjasama

Gerakan memutar badan melatih kekuatan ….

• Otot kaki

• Otot tangan

• Otot pinggang

Gerakan meloncat berguna melatih kekuatan otot ….

• Tangan

• Kaki

• Lengan

Sikap awal saat melompat adalah . . . .

• Berjinjit

• Berdiri tegak

• Berdiri miring