Quiz sobre Condición Física y Salud II

¿Cuál de los siguientes factores NO influye en el desarrollo de las capacidades físicas?

• Edad

• Género

• Estado de salud

• Color de ojos

¿Qué se busca alcanzar con la individualización en el entrenamiento?

• Mejorar la técnica de un solo deporte

• Desarrollo multilateral del practicante

• Aumentar la carga de entrenamiento

• Reducir el tiempo de entrenamiento

¿Cuál es un objetivo de la rehabilitación a través del ejercicio físico?

• Mejorar el estado de salud

• Aumentar la masa muscular

• Preparar para competiciones

• Incrementar la resistencia

¿Qué principio pedagógico se menciona en relación con la enseñanza-aprendizaje?

• Principio de la Act. Dirigida

• Principio de la Act. Organizada

• Principio de la Act. Accesible

• Principio de la Act. Consciente

¿Qué es un microciclo en el contexto del entrenamiento?

• Un tipo de ejercicio específico

• Conjunto de sesiones en un periodo corto

• Un periodo de descanso

• Una evaluación de rendimiento

¿Cómo se define el principio de transferencia en el entrenamiento?

• Influencia de un ejercicio sobre otro

• Adaptación a un nuevo deporte

• Mejora de la técnica en un solo ejercicio

• Aumento de la carga de entrenamiento

¿Qué tipo de ejercicios se consideran pesos libres?

• Ejercicios con el peso corporal

• Ejercicios con elementos externos

• Ejercicios de estiramiento

• Ejercicios en máquinas de gimnasio

¿Cuál es la importancia de conocer el nivel de aspiración del deportista?

• Aumentar la carga de entrenamiento

• Mejorar la técnica de un solo ejercicio

• Facilitar la ejecución de tareas

• Reducir el tiempo de entrenamiento

¿Qué se busca con el principio de la Act. Accesible?

• Mejorar la técnica de un solo ejercicio

• Aumentar la carga de entrenamiento

• Reducir el tiempo de entrenamiento

• Que el deportista entienda la tarea

¿Qué se entiende por el principio de estabilidad de resultados?

• Cada deporte tiene características propias

• La técnica no varía entre deportes

• Los resultados son siempre predecibles

• La adaptación es igual para todos los deportes