Kebugaran Jasmani dan Olahraga

Kebugaran Jasmani dan Olahraga

1st Grade

20 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

PTS 2 Bahasa Jawa

PTS 2 Bahasa Jawa

1st - 5th Grade

20 Qs

Uji Pengetahuan IPA Kelas 1 SMP

Uji Pengetahuan IPA Kelas 1 SMP

1st Grade

15 Qs

5 lima

5 lima

1st Grade

20 Qs

Untitled Quiz

Untitled Quiz

1st - 5th Grade

15 Qs

sts pjok kelas 1 mi darul maarif

sts pjok kelas 1 mi darul maarif

1st Grade

20 Qs

PJOK kelas 3

PJOK kelas 3

1st - 5th Grade

25 Qs

STS Bahasa Indonesia

STS Bahasa Indonesia

1st Grade

20 Qs

Kebugaran Jasmani dan Olahraga

Kebugaran Jasmani dan Olahraga

Assessment

Quiz

Others

1st Grade

Medium

Created by

Shumie Musa

Used 1+ times

FREE Resource

AI

Enhance your content in a minute

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

20 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut ini yang bukan komponen kebugaran jasmani adalah .....

Kekuatan otot

Kelincahan

Kecepatan

Koordinasi

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Kelincahan dapat dilatih dengan melakukan latihan .....

Lari sprint

Peregangan statis

Yoga

Jumping jacks

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Pentingnya menjaga kebugaran jasmani bagi kesehatan antara lain .....

Meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit

Menjaga berat badan ideal

Meningkatkan mood dan mengurangi stress

Semua jawaban benar

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Pemanasan sebelum melakukan aktivitas fisik penting karena .....

Membuang waktu

Membuat otot lebih tegang

Mengurangu risiko cedera

Membuat lelah

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Latihan pendinginan setelah berolahraga dianjurkan karena .....

Membuat detak jantung cepat turun

Membantu memulihkan otot

Mencegah kram otot

Semua jawaban benar

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikut ini yang bukan merupakan pedoman untuk melakukan peregangan adalah .....

Lakukan peregangan saat otot masih dingin

Tahan regangan selama 15-30 detik

Lakukan gerakan peregangan secara perlahan dan terkendali

Bernapas dengan normal selama peregangan

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Hidup dengan gaya hidup aktif dapat membantu .....

Menurunkan stress

Meningkatkan kualitas tidur

Mengontrol berat badan

Semua jawaban benar

Create a free account and access millions of resources

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy

Already have an account?