PAS PJOK GENAP

Sikap jari-jari tangan saat bertumpu di lantai pada headstand adalah ....

• rapat dan lurus

• menggenggam

• terbuka dan renggang

• membentuk cekungan

Sikap awal melakukan gerakan guling ke depan adalah ....

• telungkup

• selonjor

• berdiri

• telentang

Kesalahan yang sering dilakukan dalam mempraktikkan gerakan guling ke depan adalah ....

• tangan bertumpu pada matras

• tidak segera membulatkan badan

• tolakan kaki kuat

• bagian tubuh yang menyentuh matras adalah tengkuk

Gerakan mengge linding ke depan membulat dinamakan ....

• salto

• kayang

• guling ke belakang

• guling ke depan

Saat guling badan ke belakang hingga bahu menempel matras, posisi lutut dan dagu adalah ....

• menempel pada matras

• menempel pada dada

• menempel pada leher

• menempel pada perut

Irama yang digunakan dalam aktivitas gerak berirama dapat dibedakan menjadi ... jenis.

• satu

• dua

• tiga

• empat

Alat yang tidak digunakan dalam senam irama, yaitu ....

• tongkat

• simpai

• palang tunggal

• gada

Senam irama dibagi menjadi dua, yaitu senam irama ....

• dasar dan kombinasi

• irama dengan alat dan dasar

• pembentukan dan alat

• dengan alat dan tanpa alat

Gerakan kaki yang benar adalah ....

• seperti orang berjalan

• menjejak ke belakang samping

• seperti orang yang melompat

• naik turun secara bersamaan

Agar dapat berenang, keterampilan yang pertama kali dilatih adalah ....

• meluncur

• mengapung

• mengambil napas di dalam air

• mengayun kedua tungkai