Quiz sobre Entrenamiento de la Fuerza

Quiz sobre Entrenamiento de la Fuerza

10th Grade

29 Qs

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Quiz sobre Entrenamiento de la Fuerza

Quiz sobre Entrenamiento de la Fuerza

Assessment

Quiz

Physical Ed

10th Grade

Medium

Created by

Alejandra Gómez

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29 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es la fuerza?

La habilidad de saltar alto

La capacidad de correr rápido

La capacidad del sistema neuromuscular de generar tensión

La resistencia a la fatiga

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es un ejemplo de fuerza máxima?

Levantar el mayor peso una sola vez

Saltar 2 metros

Hacer flexiones durante 1 minuto

Nadar 100 metros

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué tipo de contracción muscular ocurre cuando el músculo se alarga?

Isocinética

Excéntrica

Concéntrica

Isométrica

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es una de las importancias de la fuerza?

Previene lesiones

Reduce la masa muscular

Aumenta la velocidad de carrera

Aumenta la fatiga

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué método de entrenamiento se utiliza para mejorar la fuerza explosiva?

Circuito

Concéntrico

Pliométrico

Isométrico

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué es el entrenamiento en circuito?

Ejercicios de resistencia de fuerza

Ejercicios en estaciones, uno tras otro

Entrenamiento con una sola carga

Entrenamiento de fuerza máxima

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Qué tipo de fatiga aparece más rápido en el trabajo isométrico?

Fatiga muscular

Fatiga progresiva

Fatiga crónica

Fatiga mental

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