¿Qué es la fuerza?
Quiz sobre Entrenamiento de la Fuerza

Quiz
•
Physical Ed
•
10th Grade
•
Medium
Alejandra Gómez
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29 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
La habilidad de saltar alto
La capacidad de correr rápido
La capacidad del sistema neuromuscular de generar tensión
La resistencia a la fatiga
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál es un ejemplo de fuerza máxima?
Levantar el mayor peso una sola vez
Saltar 2 metros
Hacer flexiones durante 1 minuto
Nadar 100 metros
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué tipo de contracción muscular ocurre cuando el músculo se alarga?
Isocinética
Excéntrica
Concéntrica
Isométrica
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál es una de las importancias de la fuerza?
Previene lesiones
Reduce la masa muscular
Aumenta la velocidad de carrera
Aumenta la fatiga
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué método de entrenamiento se utiliza para mejorar la fuerza explosiva?
Circuito
Concéntrico
Pliométrico
Isométrico
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué es el entrenamiento en circuito?
Ejercicios de resistencia de fuerza
Ejercicios en estaciones, uno tras otro
Entrenamiento con una sola carga
Entrenamiento de fuerza máxima
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué tipo de fatiga aparece más rápido en el trabajo isométrico?
Fatiga muscular
Fatiga progresiva
Fatiga crónica
Fatiga mental
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