Asas Kinematik dan Satah Gerakan

Apakah satah yang membahagikan badan kepada bahagian kiri dan kanan?

• Satah frontal

• Satah melintang

• Satah sagital

• Satah anterior

Satah frontal membahagikan badan kepada bahagian:

• Kiri dan kanan

• Atas dan bawah

• Depan dan belakang

• Luar dan dalam

Apabila atlet melakukan putaran badan seperti 'twist', dia bergerak dalam satah:

• Frontal

• Sagital

• Melintang

• Vertikal

Pergerakan membongkok dan meluruskan lutut berlaku dalam satah:

• Sagital

• Frontal

• Melintang

• Horizontal

Satu contoh gerakan bersudut ialah:

• Berjalan lurus

• Lari pecut 100m

• Hayunan lengan semasa balingan lembing

• Jatuhan bebas

Gerakan linear adalah pergerakan:

• Di sekitar paksi

• Dari satu titik ke titik lain dalam garis lurus

• Dalam bulatan

• Dalam satah melintang

Gerakan umum merupakan gabungan antara:

• Gerakan bersudut dan linear

• Gerakan melintang dan sagital

• Gerakan putaran dan kinematik

• Gerakan projektil dan tetap

Contoh gerakan kurvilinear ialah:

• Lari pecut

• Lompat jauh

• Jatuhan bebas

• Putaran dumbbell

Gerakan rektilinear merujuk kepada:

• Gerakan dalam satah bulat

• Gerakan dalam garis melengkung

• Gerakan dalam garis lurus

• Gerakan yang kompleks

Rotasi berlaku apabila:

• Badan bergerak dalam satah lurus

• Objek berputar di sekeliling paksi

• Atlet menolak beban

• Otot mengecut