salud mental

se refiere al equilibrio y bienestar de nuestro ser emocional, psicológico y social. Abarca cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones.

Factores que la afectan la salud mental.

• salud física

• carga emocional

• tristeza

• culpa

¿Qué debo hacer si un compañero/a tiene algún problema de salud mental?

• Escuchar, informar y apoyar

• Únicamente informar

• Definir su problema de salud mental

• Brindarle sólo apoyo y no informar

dibuja como como te sientes hoy

Causa personal/social: Dificultad para equilibrar el trabajo con la vida familiar; presión social.

• falta de apoyo

• estrés