PKW06 - Perilaku Hidup Bersih Sehat (PHBS) dan Housekeeping

Berikut ini merupakan bagian dari pola PHBS...

• Semua Jawaban Benar

• Personal Hygine

• Istirahat

• Pengaturan Diet dan Nutrisi

Berikut ini merupakan cara menjaga kesehatan pencernaan, kecuali...

• Makanan tidak mengandung zat berbahaya

• Makan secara tidak benar dan tidak teratur

• Makan makanan dengan gizi seimbang

• Mencuci tangan dengan benar terutama sebelum makan

Berikut ini merupakan cara menjaga kesehatan organ pergerakan, kecuali...

• Lakukan ‘mini break’ tiap 40 menit setelah melakukan gerakan yang monoton

• Melakukan aktivitas sesuai dengan kapasitas tubuh

• Melakukan aktivitas langsung yang berat tanpa peregangan otot

• Melakukan aktifitas dengan teknik yang benar

Makanan dikatakan cukup bila mengandung...

• Zat bergizi dan lemak tinggi

• Zat Bergizi dan kalori rendah

• Zat Protein dan Kalori

• Zat Bergizi dan Kalori sesuai kebutuhan kerja tubuh

Rumus menentukan Ideks Massa Tubuh (IMT) adalah...

• Berat Badan / (Tinggi Badan x Tinggi Badan)

• Semua Jawaban Salah

• Berat Badan / (Tinggi Badan x 2)

• Berat badan x Tinggi badan

Berikut ini merupakan manfaat dari aktivitas fisik dan olahraga, kecuali...

• Meningkatkan aliran sirkulasi

• Menurunkan berat badan dengan waktu lama

• Menggerakkan jaringan tubuh

• Meningkatkan metabolisme

Berapa lama durasi waktu istirahat (tidur) yang dibutuhkan tubuh melakukan pemeliharaan sel-sel tubuh yang rusak...

• kurang dari 5 Jam

• 3 Jam

• kurang dari 6 jam

• 6 – 8 jam

Aktivitas perawatan suatu lingkungan sehingga bersih, teratur, rapi dan nyaman merupakan pengertian dari...

• 5R/Housekeeping

• Gotong royong

• Perawatan lingkungan

• Kebersihan

Berikut ini merupakan bagian dari aktivitas 5R, kecuali...

• Rawat

• Ringan

• Resik

• Rajin

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengimplementasikan nilai ‘’Resik’’ adalah...

• Menyediakan tempat sampah tidak sesuai dengan jenisnya

• Tidak terdapat sarana kebersihan tersendiri diarea kerja

• Melakukan peremajaan tempat kerja

• Frekuensi pengambilan sampah dibuat tidak menentu