La Sarcopenia

¿Te gustaría tener sarcopenia desde ahora?

• SI

• NO

¿Qué puedo hacer para revenir la Sarcopenia?

• Dormir bien

• Dormir menos de 6 horas

• Quedarme despierto con el celular en la madrugada

¿Qué puedo comer para evitar a la Sarcopenia?

• Comida rápida

• Embutidos

• Balance de proteína y verduras

• Hacer ayuno día por medio

¿Qué actividades puedo hacer para prevenir la Sarcopenia?

• Quedarme todo el día en el celular

• Distraer la mente con entrenamiento en internet

• Hacer actividad física de forma regular

• Siendo sedentario

Según tu criterio: ¿Las personas que ya son mayores pueden hacer algo para evitar en alguna medida la Sarcopenia?

• SI

• NO

• TAL VEZ

• NO SE