ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¿Que alimentos contienen hierro heminico?

• Lentesjas

• Espinacas

• Frutas citricas

• Carnes rojas

Answer explanation

¿Que es la alimentación saludable?

• Una dieta solo con alimentos procesados

• Una dieta completa en grasas y carbohidratos

• Una dieta únicamente en vitamínicos y minerales

• Una fiesta que incluye fruta, verdura, granos integrales, proteínas magras, grasas saludables

¿Cuál de estos alimentos son ultra procesador?

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¿Que enfermedades puede ocasionar la mala alimentación en los escolares?

• Asma,epoc,neumonia

• Gripe, TBC, vih

• Fibrosis quística, síndrome de down, anemia de células falciformes

• Sobrepeso, obesidad, diabetes, enfermedad cardiovascular

¿Cuales son los alimentos mínimamente procesado?

• Gaseosas,galletas, doritos

• pescado,huevos,carne

• galletas,pan,cifrut

• cereal, yogurt, leche

¿Que enfermedades puede dar si consumimos una dieta alto en grasas trans?

• asma,influenza,difteria

• bajas defensas,gripe

• Enfermedad cardiovascular, aumento de colesterol