Yêu thương bản thân

Lúc mệt mỏi, việc nào dưới đây là cách yêu bản thân?

• Ráng làm tiếp cho xong rồi nghỉ

• Cho phép mình nghỉ ngơi, thư giãn một chút

• Than vãn trên mạng xã hội

Khi soi gương thấy có khuyết điểm, người yêu bản thân sẽ:

• Chê mình xấu và tự ti cả ngày

• Soi người khác rồi so sánh

• Nhìn tổng thể và nhắc mình vẫn có nhiều điểm đẹp

Bạn thân rủ đi chơi nhưng bạn đang cần thời gian cho mình, bạn sẽ:

• Cố đi vì sợ bạn buồn

• Nói thật là muốn ở nhà nghỉ ngơi

• Im lặng và không trả lời tin nhắn

Buổi tối trước khi ngủ, việc nào là cách chăm sóc tinh thần?

• Cày phim tới khuya

• Lướt mạng xã hội rồi ngủ gục

• Viết vài dòng cảm ơn về ngày hôm nay và đi ngủ sớm

Khi làm sai một việc gì đó, người biết yêu bản thân sẽ:

• Tự trách mình suốt cả tuần

• Lặng lẽ bỏ cuộc

• Rút kinh nghiệm và tự nhắc rằng ai cũng từng sai

Buổi sáng dậy trễ, bạn sẽ:

• Vội vã trách bản thân cả ngày

• Cố gắng sửa lại kế hoạch cho hợp lý

• Bỏ luôn mọi việc vì thấy "toang" rồi

Yêu bản thân có nghĩa là:

• Luôn nuông chiều bản thân vô điều kiện

• Biết điều gì là tốt cho mình và làm điều đó

• Làm theo lời khuyên của người khác

Bạn thấy người khác giỏi hơn mình, bạn nên:

• So sánh rồi thấy bản thân vô dụng

• Cố gắng bắt chước mọi thứ họ làm

• Trân trọng điểm mạnh của họ và phát triển thế mạnh của mình

Một trong những cách giúp bạn yêu bản thân hơn là:

• Viết ra những điều bạn thích ở bản thân

• Tập trung vào điểm yếu để sửa

• Tự tạo áp lực để cố hoàn hảo

Bạn đang căng thẳng vì học tập, bạn nên:

• Làm tiếp để khỏi bị tụt hậu

• Dành một khoảng nghỉ nhỏ để lấy lại năng lượng

• Than thở với tất cả mọi người