Macronutriente

¿Cual de los siguientes no es un macronutriente?

• Proteinas

• Lipidos

• Carbohidratos

• Vitaminas

¿Cual es la principal función de los carbohidratos en el cuerpo?

• Construir tejidos

• Regulación hormonal

• Producción de energia

• Transporte de oxigeno

¿Cual es la función básica de las proteínas en el cuerpo?

• Hidratar el cuerpo

• Aumentar el azúcar

• Construir y reparar tejidos

• Dar sabor a los alimentos

¿Que tipo de macronutriente ayuda formar los músculos?

• Proteínas

• Carbohidratos

• Fibra

• Agua

¿Que pasa si comemos demasiados carbohidratos y NO los usamos como energía?

• Se eliminan

• Se convierten en proteínas

• Se almacenan como grasas

• Nos hacen crecer

¿Cual de los siguientes alimentos es una fuente proteína de origen vegetal?

• Carne de res

• Pollo

• Huevos

• Lentejas

¿Que macronutriente es más importante justo después de hacer ejercicio para recuperar músculos?

• Azucar

• Fibra

• Proteínas

• Lípidos

¿Cual es la unidad básica de las proteínas?

• Nucleotidos

• Aminoácidos

• Ácidos grasos

• Glucosa