FAKTOR-FAKTOR MEMPENGARUHI TAHAP KESIHATAN INDIVIDU

Antara berikut, yang manakah merupakan faktor yang mempengaruhi tahap kesihatan seseorang individu?

• A. Warna Kulit

• B. Corak pemakanan

• C. Gaya pakaian

• D. Kedudukan tempat duduk

Gaya hidup tidak sihat seperti merokok boleh memberi kesan kepada:

• A. Keputusan peperiksaan

• B. Hubungan keluarga

• C. Tahap kesihatan tubuh badan

• D. Pilihan kerjaya

Manakah antara berikut merupakan amalan gaya hidup sihat?

• A. Tidur lewat setiap malam

• B. Bersenam secara konsisten

• C. Mengambil makanan segera setiap hari

• D. Bermain permainan video

Persekitaran yang bersih dan selamat membantu individu untuk:

• A. Menjadi lebih popular

• B. Mengelakkan pencemaran bunyi

• C. Meningkatkan tahap kesihatan

• D. Mendapatkan keputusan yang cemerlang

Apakah kesan utama tekanan emosi terhadap kesihatan individu?

• A. Berat badan meningkat

• B. Jantung menjadi lebih kuat

• C. Kesihatan mental terganggu

• D. Tidur menjadi lebih nyenyak

Faktor genetik mempengaruhi tahap kesihatan individu melalui:

• A. Pemilihan makanan

• B. Aktiviti harian

• C. Penyakit keturunan

• D. Tabiat tidur

Mengapakah penting untuk mengamalkan pemakanan seimbang?

• A. Untuk menambah berat badan

• B. Untuk membina imej diri

• C. Untuk mengekalkan tahap kesihatan yang baik

• D. Untuk menjimatkan masa

Pilih pernyataan yang BENAR tentang kesihatan dan kesejahteraan diri.

• A. Kesihatan hanya berkaitan dengan fizikal semata-mata

• B. Kesejahteraan diri tidak memerlukan sokongan sosial

• C. Kesihatan melibatkan fizikal, mental dan emosi

• D. Hanya orang dewasa perlu menjaga kesihatan

Manakah antara berikut BUKAN faktor yang mempengaruhi tahap kesihatan?

• A. Sokongan sosial

• B. Faktor persekitaran

• C. Keturunan

• D. Warna kegemaran

Tekanan hidup yang tidak diurus dengan baik boleh menyebabkan:

• A. Emosi yang stabil

• B. Kehidupan yang seimbang

• C. Gangguan mental dan fizikal

• D. Peningkatan prestasi akademik