METAS SMART

¿Quién propuso originalmente el método SMART?

• George S. Ruben

• George T. Doran

• Robert S. Ruben

• Robert T. Doran

La letra "S" en el acrónimo SMART, ¿significa en español?

La letra "M" en el acrónimo SMART, ¿significa en español?

¿Qué significa la letra "A" en el acrónimo SMART?

• Aplicable

• Asignable

• Adaptable

• Alcanzable

• Aprovechable

La letra "R" en el acrónimo SMART, ¿significa en español?

La letra "T" en el acrónimo SMART, ¿significa en español?

¿Cuál es el propósito principal del método SMART?

• Cumplir metas sin esfuerzo

• Planear vacaciones efectivas

• Convertir deseos en metas alcanzables y claras

• Establecer reglas para castigar la falta de cumplimiento

¿Cuál de las siguientes metas es un ejemplo claro de meta SMART?

• "Quiero ser feliz algún día"

• "Quiero bajar de peso"

• "Quiero leer 3 libros cada mes durante este año"

• "Quiero mejorar en todo"

¿Por qué es importante que una meta sea medible?

• Para poder motivar a otras personas

• Para evitar ser demasiado ambicioso

• Para saber si estamos avanzando y como evaluar el progreso

• Para escribirla en el cuaderno

¿Cuál es el riesgo de establecer metas poco realistas o inalcanzables?

• Aumentar la productividad

• Generar frustración y abandono

• Mejorar la autoimagen

• Reducir el estrés