Lempar Cakram

Lempar cakram termasuk ke dalam cabang olahraga ...

• Bela diri

• Permainan bola besar

• Atletik nomor lempar

• Atletik nomor lari

Alat yang digunakan dalam lempar cakram memiliki bentuk seperti ...

• Bola
  
  

• Piringan

• Silinder

• Balok

Tujuan utama dalam melakukan lempar cakram adalah ...

• Melempar cakram setinggi mungkin

• Memutar cakram di tangan

• Melempar cakram sejauh mungkin

• Menyimpan cakram dalam posisi diam

Bagian tubuh yang dominan digunakan untuk melempar cakram adalah ...

• Kaki dan perut

• Kepala dan dada

• Tangan dan bahu

• Leher dan dada

Gerakan melempar cakram dilakukan dengan menggunakan gaya ...

• Tolakan mendorong

• Dorongan vertikal

• Ayunan ke samping

• Putaran atau rotasi tubuh

Salah satu teknik dasar dalam lempar cakram adalah ...

• Menendang cakram

• Menggulung cakram

• Memegang cakram

• Menyundul cakram

Sikap awal sebelum melempar cakram adalah ...

• Berdiri membelakangi arah lemparan

• Berdiri menyamping arah lemparan

• Duduk menunggu giliran

• Berlari mengambil awalan

Setelah cakram dilempar, sikap yang benar adalah ...

• Langsung berbalik badan

• Melompat-lompat

• Menjaga keseimbangan dan tidak keluar lingkaran

• Duduk di tempat

Teknik memegang cakram yang benar dilakukan dengan posisi ...

• Di ujung jari saja

• Ditekan dengan telapak tangan saja

• Di atas telapak tangan dan jari-jari merenggang di pinggir

• Dipegang dengan dua tangan

Dalam pertandingan resmi, lempar cakram dilakukan dari dalam ...

• Lingkaran khusus

• Kotak lempar

• Lapangan bola

• Jalur lari