Dalam melakukan lompat jauh kaki mana yang menumpu pada balok tumpuan terlebih dahulu ....

• a. Kedua kaki

• b. Kaki terkuat

• c. Kaki kiri

• d. Kaki kanan

Berikut ini yang tidak termasuk teknik lompat jauh yaitu ...

• a. Pendaratan

• b. Awalan

• c. Start

• d. Tolakan

Lintasan awalan lompat jauh lebarnya adalah..

• a. 1,42 m

• b. 1,22 m

• c. 1,12 m

• d. 1,32 m

Gambar di atas adalah...

• a. Teknik dasar gerak langkah dan melompat tali

• b. Teknik dasar gerak langkah, menolak dan posisi badan di udara

• c. Rangkaian gerak (koordinasi) lompat jauh gaya jalan di udara (awalan,rilakan, pisisi badan di udara, dan mendarat)

• d. Teknik dasar awalan dan menolak melalui atas box

Gambar yang menunjukan Teknik dasar gerak langkah, menolak dan posisi badan di udara adalah...

• 
• 
• 
• 

Tujuan utama lompat jauh adalah ....

• a. menggunakan pendaratan dua kaki bersama-sama

• b. mencapai lompatan yang setinggi-tingginya

• c. mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya

• d. menggunakan gaya menggantung yangsebaik-baiknya

Lompat jauh termasuk ke dalam cabang olahraga...

• a. Atletik

• b. Bola Besar

• c. Bola Kecil

• d. Bela Diri

Dalam melakukan pendaratan lompat jauh gaya jongkok kedua tangan di ayun ke ...

• a. Samping

• b. Depan

• c. Belakang

• d. bawah

Teknik Dasar Lompat Jauh yaitu...

• a. Tolakan, Awalan, melayang di udara, dan mendarat

• b. Start, Awalan, tolakan, dan mendarat

• c. Awalan, tolakan, mendarat, dan posisi di udara

• d. Awalan, tolakan, posisi di udara, dan mendarat

Berikut termasuk dalam kesalahan dalam Lompat jauh, kecuali...

• a. mencapai lompatan yang sejauh-jauhnya

• b. tolakan kurang keras

• c. kurangnya kecepatan lari

• d. selalu mendarat dengan bokong/pantat