QUIZ PEMAKANAN SIHAT

Apakah maksud pemakanan sihat?

• A. makan makanan segera setiap hari

• B. makan mengikut waktu dan keperluan tubuh

• C. makan makanan tanpa had

• D. makan hanya makanan manis

2. 2. Apakah kepentingan sarapan pagi kepada murid?

• A. mengurangkan tidur di kelas

• B. menjadi lebih gemuk

• C. membantu menumpukan perhatian semasa belajar

• D. menambah rasa lapar

3. makanan manakah yang paling baik untuk kesihatan

• A. burger dan kentang goreng

• B. nasi, ikan bakar dan sayur

• C. mee segera dan air gas

• D. aiskrim dan coklat

4. mengapakah kita perlu minum air kosong secukupnya setiap hari?

• A. supaya tidak makan banyak

• B. untuk mengelakkan kembung perut

• C. untuk menjaga hidrasi tubuh

• D. supaya tidak berpeluh

5. antara berikut, yang manakah merupakan makanan tinggi serat?

• A. nasi putih

• B. sayur-sayuran

• C. aiskrim

• D. daging burger