trắc nghiệm dinh dưỡng

Trong các loại thực phẩm sau, đâu là nguyên nhân chính gây tăng cân ở trẻ em?

• A. Rau xanh và trái cây

• B. Ngũ cốc nguyên hạt

• C. Thức ăn chiên rán, nước ngọt có gas

• D. Cá và thịt nạc

Trẻ được xem là béo phì khi

• A. Ăn nhiều hơn bạn bè

• B. Chỉ số BMI vượt xa mức bình thường và có rối loạn chuyển hóa

• C. Không thích vận động

• D. Ngủ nhiều hơn 10 tiếng mỗi ngày

Dấu hiệu nào dưới đây là biểu hiện sớm của rối loạn nội tiết ở trẻ béo phì?

• A. Khó ngủ và hay thức khuya

• B. Da sạm ở vùng cổ hoặc nách

• C. Đổ mồ hôi nhiều khi vận động

• D. Ăn chậm và ít nói

Một trong các hậu quả tâm lý phổ biến ở trẻ béo phì là:

• A. Tăng khả năng tập trung

• B. Trí nhớ tốt hơn

• C. Tự ti, trầm cảm

• D. Tăng sự giao tiếp

Nguyên nhân nội sinh gây béo phì là:

• A. Ăn khuya thường xuyên

• B. Do gen và các bệnh lý bẩm sinh

• C. Xem tivi nhiều

• D. Thiếu vận động ngoài trời

Hành vi ăn uống nào sau đây là không hợp lý ở trẻ?

• A. Ăn đủ bữa, đúng giờ

• B. Ăn nhiều rau, trái cây

• C. Ăn vặt thường xuyên, ăn khuya

• D. Hạn chế đồ ngọt

Giải pháp từ nhà trường và cộng đồng bao gồm:

• A. Bắt trẻ học nhiều hơn

• B. Không cho trẻ vận động mạnh

• C. Tăng tiết thể dục, nâng cao nhận thức

• D. Giảm thời gian ngủ của trẻ

Một trong những sai lầm phổ biến của cha mẹ khiến trẻ dễ béo phì là:

• A. Khuyến khích trẻ ăn nhiều rau

• B. Cho trẻ chơi thể thao thường xuyên

• C. Quan niệm “tròn trịa là khỏe mạnh”

• D. Hạn chế đồ ăn ngọt