Stil de viață sănătos

Care dintre următoarele este un exemplu de aliment sănătos?

• Chipsuri

• Suc carbogazos

• Măr

• Prăjitură cu cremă

Câte ore de somn sunt recomandate pentru un adolescent de 13-14 ani?

• 4-5 ore

• 6-7 ore

• 8-10 ore

• Peste 12 ore

Ce activitate contribuie cel mai mult la un stil de viață sănătos?

• Statul pe telefon timp îndelungat

• Activitatea fizică regulată

• Consumul zilnic de dulciuri

• Jocurile video seara târziu

Fructele și legumele trebuie consumate doar o dată pe săptămână.

Adevărat (A) sau Fals (F)

Hidratarea este importantă pentru buna funcționare a organismului.

Adevărat (A) sau Fals (F)

Sportul contribuie la o stare mentală mai bună.

Adevărat (A) sau Fals (F)

Stilul de viață sănătos înseamnă doar să mănânci corect.

Adevărat (A) sau Fals (F)

O alimentație echilibrată trebuie să conțină apă suficientă și __________ ___________.

(a)  

Pentru a avea un stil de viață sănătos, este recomandat să faci mișcare cel puțin (a)   minute pe zi.

Menționează două obiceiuri nesănătoase care pot afecta negativ stilul de viață al unui adolescent!