Stil de viață sănătos

Care dintre următoarele este un exemplu de aliment sănătos?

• Chipsuri

• Suc carbogazos

• Măr

• Prăjitură cu cremă

Câte ore de somn sunt recomandate pentru un adolescent de 13-14 ani?

• 4-5 ore

• 6-7 ore

• 8-10 ore

• Peste 12 ore

Ce activitate contribuie cel mai mult la un stil de viață sănătos?

• Statul pe telefon timp îndelungat

• Activitatea fizică regulată

• Consumul zilnic de dulciuri

• Jocurile video seara târziu

Fructele și legumele trebuie consumate doar o dată pe săptămână.

Adevărat (A) sau Fals (F)

Hidratarea este importantă pentru buna funcționare a organismului.

Adevărat (A) sau Fals (F)

Sportul contribuie la o stare mentală mai bună.

Adevărat (A) sau Fals (F)

Stilul de viață sănătos înseamnă doar să mănânci corect.

Adevărat (A) sau Fals (F)

O alimentație echilibrată trebuie să conțină apă suficientă și __________ ___________.

Pentru a avea un stil de viață sănătos, este recomandat să faci mișcare cel puțin __________ minute pe zi.

Menționează două obiceiuri nesănătoase care pot afecta negativ stilul de viață al unui adolescent!