PEMAKANAN : SUPLEMEN TINGKATAN 4

Apakah maksud Suplemen?

• makanan mencukupi untuk melangsingkan badan

• makanan tambahan untuk melengkapkan diet normal seperti vitamin, mineral, fiber, asid amino, atau asid lemak dan enzim.

• makanan segera yang dapat menambahkan nutrisi dalam badan

• makanan kompleks yang menggantikan makanan utama

Manakah antara berikut bukan sumber makanan semulajadi?

• 
• 
• 
• 

Berikut merupakan tujuan pengambilan Suplemen KECUALI ..........................................

• Mengekalkan kesuburan

• Amalan pemakanan yang tidak sihat

• Pelengkap nutrisi badan seharian

• Nutrisi makanan senang hilang

Manakah antara berikut bukan kesan pengambilan suplemen secara berlebihan?

• Kerosakan organ dalaman seperti otak, buah pinggang dan hati

• Menyebabkan kesan advers iaitu tekanan darah rendah, serangan jantung dan mati mengejut

• Keracunan pada tubuh badan

• Kekal awet muda

Makanan yang seimbang ialah makanan yang ........................................................................

• mengandungi banyak lemak

• membuka selera

• mempunyai khasiat yang sesuai untuk tubuh badan

• boleh mengenyangkan

Manakah antara berikut makanan yang perlu dilebihkan dalam pemakanan kita seharian?

• makanan berlemak

• garam

• nasi

• sayur-sayuran

Manakah aras yang terletak bagi susu, dadih dan keju dalam piramid makanan?

• Aras 1

• Aras 2

• Aras 3

• Aras 4

Sayuran merupakan pembekal protein kepada manusia. Sayuran merupakan protein kelas pertama. Betul atau salah pernyataan tersebut?

• Betul

• Salah

Suplemen boleh dibeli melalui aplikasi dalam talian tanpa preskripsi daripada doktor. Betul atau Salah?

• Betul

• Salah

Apakah piramid makanan?

• Panduan untuk menjaga makanan

• Panduan untuk memilih makanan yang sihat

• Panduan untuk menambah kekuatan stamina badan

• Panduan untuk membeli jenis makanan