Fatiga laboral cronica

¿Cuál de los siguientes es un signo de alarma de fatiga crónica?

• Dolor muscular que mejora con reposo
• Fatiga que persiste más de 6 semanas
• Sueño profundo y reparador
• Motivación excesiva

Answer explanation

Persistencia de fatiga más de 6 semanas indica posible condición médica.

La fatiga laboral crónica NO se alivia completamente con:

• Una siesta de 30 minutos
• Dormir 8 horas por una noche
• Ninguna de las anteriores
• Todas las anteriores

Answer explanation

La fatiga crónica no mejora totalmente con descansos cortos o una sola noche de sueño.

¿Cuál de estos factores NO es una causa médica común de fatiga?

• Apnea del sueño
• Migraña sin aura
• Anemia
• Hipotiroidismo

Answer explanation

La migraña sin aura no se asocia típicamente con fatiga crónica.

¿Qué vitamina está frecuentemente asociada a fatiga si está en niveles bajos?

• Vitamina C
• Vitamina X
• Vitamina D
• Vitamina K

Answer explanation

La deficiencia de vitamina D está vinculada con niveles bajos de energía.

¿Qué porcentaje de errores clínicos puede estar relacionado con la fatiga laboral?

• 10%
• 25%
• Más del 60%
• Ninguno

Answer explanation

Estudios muestran más del 60% de errores clínicos relacionados con fatiga.

¿Qué escala es útil para evaluar fatiga en el entorno clínico?

• Escala de Fatiga Multidimensional (MFI-20)
• Escala de Glasgow
• Apgar
• Escala de Divala

Answer explanation

La MFI-20 es una escala validada para medir la fatiga en entornos clínicos.

¿Cuál de estas estrategias es útil para reducir la fatiga laboral?

• Omitir comidas para terminar más rápido
• Pausas activas cada 90 minutos
• Revisar el celular en cada descanso
• Dormir menos de 5 horas

Answer explanation

Pausas activas regulan energía y reducen fatiga acumulada.

¿Cuál es el órgano más afectado por el estrés crónico y la fatiga acumulada?

• Corazón
• Cerebro
• Pulmones
• Riñones

Answer explanation

El cerebro sufre mayor impacto en funciones cognitivas debido a la fatiga.

¿Qué intervención debe ofrecer una empresa responsable?

• Más turnos sin pausas
• Apoyo psicológico y tamizajes médicos
• Penalización por errores por fatiga
• Ausentarme, total me la hicieron a mi.

Answer explanation

El apoyo psicológico y tamizajes médicos son intervenciones efectivas.

¿Qué frase representa mejor la fatiga crónica laboral?

• “El cuerpo solo necesita un café más.”
• “Trabaja más fuerte y se pasará.”
• “No es flojera, es un síntoma.”
• “Es normal sentirse así todos los días.”

Answer explanation

La fatiga crónica es un síntoma real, no pereza.