Fungsi Sendi dan Otot dalam Tubuh

Apa fungsi utama sendi dalam tubuh manusia?

• Fungsi utama sendi adalah melindungi organ tubuh.

• Fungsi utama sendi adalah menyimpan lemak.

• Fungsi utama sendi adalah menghasilkan darah.

• Fungsi utama sendi adalah menghubungkan tulang dan memungkinkan gerakan.

Sebutkan tiga jenis sendi yang ada di tubuh manusia!

• sendi geser

• sendi fleksibel

• sendi kaku

• sendi peluru, sendi engsel, sendi putar

Apa yang dimaksud dengan otot lurik?

• Otot lurik berfungsi untuk gerakan tidak sadar.

• Otot lurik hanya terdapat pada hewan, bukan manusia.

• Otot lurik adalah otot yang tidak memiliki serat bergaris.

• Otot lurik adalah otot yang memiliki serat bergaris dan berfungsi untuk gerakan sadar.

Jelaskan perbedaan antara otot polos dan otot jantung!

• Perbedaan utama antara otot polos dan otot jantung adalah lokasi dan fungsi; otot polos terdapat di organ dalam dan otot jantung khusus untuk jantung.

• Otot jantung berfungsi untuk pergerakan organ luar.

• Otot polos hanya terdapat di jantung.

• Otot polos dan otot jantung memiliki struktur yang sama.

Sebutkan dua contoh latihan yang dapat memperkuat otot!

• Berenang

• Angkat beban, Push-up

• Yoga

• Lari maraton

Apa yang terjadi pada sendi saat kita bergerak?

• Sendi hanya berfungsi saat kita diam.

• Sendi menghubungkan otot dengan tulang.

• Sendi memungkinkan gerakan antara tulang dan berfungsi sebagai penghubung.

• Sendi tidak berfungsi saat kita bergerak.

Sebutkan jenis-jenis otot berdasarkan fungsinya!

• 1. Otot Rangka 2. Otot Jantung 3. Otot Polos

• Otot Elastis

• Otot Lentur

• Otot Kaku

Mengapa penting untuk melakukan pemanasan sebelum berolahraga?

• Penting untuk meningkatkan aliran darah, mengurangi risiko cedera, dan mempersiapkan tubuh.

• Supaya tidak perlu berolahraga sama sekali

• Agar bisa berolahraga lebih lama

• Untuk meningkatkan berat badan

Apa yang dimaksud dengan fleksibilitas sendi?

• Fleksibilitas sendi adalah jumlah otot yang dapat digunakan dalam satu gerakan.

• Fleksibilitas sendi adalah kemampuan untuk mengangkat beban berat.

• Fleksibilitas sendi adalah kekuatan otot yang mendukung sendi.

• Fleksibilitas sendi adalah kemampuan sendi untuk bergerak dengan leluasa dan dalam rentang gerak yang optimal.

Sebutkan satu contoh sendi yang tidak dapat bergerak!

• Sendi lutut

• Sendi siku

• Sendi panggul

• Sendi tengkorak (sutura)