Desvendando o Parkour: Quiz Final

Qual das seguintes técnicas de salto é caracterizada por saltar sobre um obstáculo com as mãos apoiadas nele, impulsionando o corpo para frente?

• Salto de precisão

• Salto de gato (Kong vault)

• Salto de distância

• Salto mortal

Qual exercício é mais indicado para fortalecer os músculos utilizados em escaladas verticais no parkour?

• Agachamento

• Flexão de braço

• Barra fixa

• Abdominal

Qual é a principal recomendação de segurança ao praticar parkour em ambientes urbanos?

• Usar tênis de salto alto

• Ignorar obstáculos desconhecidos

• Avaliar o local antes de executar movimentos

• Praticar sozinho à noite

O movimento básico em que o praticante rola sobre o ombro após um salto para absorver o impacto é chamado de:

• Roll (rolamento)

• Wall run

• Tic tac

• Dash vault

Qual dos estilos de parkour enfatiza movimentos fluidos e criativos, muitas vezes incorporando acrobacias?

• Freerunning

• Parkour tradicional

• Speedrun

• Urban climbing

Quem é considerado o fundador do parkour?

• David Belle

• Sébastien Foucan

• Bruce Lee

• Tony Hawk

O salto de precisão é caracterizado por:

• Saltar de um ponto a outro com aterrissagem controlada nos dois pés

• Saltar sobre um obstáculo usando as mãos

• Saltar e girar no ar

• Saltar de costas

Qual destes movimentos é utilizado para superar rapidamente um muro alto?

• Wall run

• Roll

• Dash vault

• Lazy vault

Durante o treinamento de força para parkour, qual grupo muscular é fundamental para melhorar a impulsão nos saltos?

• Bíceps

• Panturrilhas

• Glúteos e quadríceps

• Antebraços

Qual é o objetivo principal do parkour tradicional?

• Realizar acrobacias complexas

• Superar obstáculos de forma eficiente e rápida

• Competir por pontos

• Exibir movimentos para o público