YOGA

¿Cuál de los tipos de yoga existente se identifica con esta definición?

Bebe directamente de los estilos de yoga más físicos y forma parte de lo que se conoce como la quinta vía del camino del Yoga. Está especialmente recomendada para personas tranquilas pero que aman los retos, ya que es muy exigente: con sus diferentes asanas desarrollas todos los aspectos que involucran el yoga: respiración, movimiento, meditación. También es buena opción para quienes se inician en el arte del yoga.

• Bikram yoga

• Ashtanga yoga

• Hatha yoga

• Tatanga yoga

¿Cuál de éstos nombres no es un tipo de yoga?

• Acro yoga

• Frisaon yoga

• Jivamukti yoga

• Anusara yoga

¿Cuál de los tipos de yoga existente se identifica con esta definición?

Esta modalidad implica una ordenada secuencia de 26 asanas que mueven todo el cuerpo y en el que la precisión en la respiración es clave. Se debe realizar en un entorno climatizado de entre 40 y 42 grados en un tiempo preciso de 90 minutos.

• Ashtanga yoga

• Prekanh yoga

• Dsityn yoga

• Bikram Yoga

¿Cuál de éstos cuatro nombres es correcto?

Los hindúes lo consideran el sonido primordial, origen y principio de la mayoría de mantras, palabras o sonidos divinos. Significa unidad con lo supremo, la combinación de lo físico con lo espiritual. Se suele cantar al principio y/o al final de las sesiones de yoga con el objetivo de reconocer la conexión con los seres vivos, la naturaleza y el universo, sintonizar con el origen de la vida.

• Cacofonía

• Om

• Zoom

• Eco

¿Cuál de los tipos de yoga existente se identifica con esta definición?

Uno de los pilares del Yoga es la respiración. En esta modalidad de yoga ese trabajo conjunto entre movimiento del cuerpo y respiración es más que evidente. Gracias a su unión y acompasamiento, el movimiento del cuerpo fluye con mayor soltura ya que se oxigena mejor y se amplifica la capacidad del sistema respiratorio.

• Vinyasa Yoga

• Bikram yoga

• Ashtanga yoga

• Paisa yoga

¿En qué país del mundo hay más practicantes de yoga?

• Pakistán

• China

• India

• Malasia

¿Cuál de los tipos de yoga existente se identifica con esta definición?

Esta práctica añade otras filosofías del hinduismo a un tipo de yoga parecido al vinyasa. Por ello, aparte de combinar las posturas y la respiración, las clases también incluirán una práctica más espiritual y ética, que incluyen la práctica del vegetarianismo, la autorrealización y la meditación

• Jivamukti yoga

• Protector yoga

• Sancrochon yoga

• Frisaon yoga

¿Quién creó el Ashtanga Yoga?

• Satgurú Krishnamacharia

• Satgurú Krahjamachine

• Satgurú Kilenembape

• Satgurú Hasamantra

¿Cuál de los tipos de yoga existente se identifica con esta definición?

Esta es una de las variedades más lentas de yoga y pone especial énfasis en las articulaciones del cuerpo y en los tejidos más profundos de la piel. Su aliciente meditativo hace que también pueda ayudar a combatir la ansiedad y el estrés además de incrementar la relajación. Este tipo de yoga también es ideal para principiantes.

• Villaconga yoga

• Yin yoga

• Juanarito yoga

• Concho yoga

¿Cuál de los tipos de yoga existente se identifica con esta definición?

Se basa sobre todo en la Kriya, cuyo objetivo final es abrir y equilibrar las chacras del cuerpo. Con ello se previenen y mejoran tanto patologías físicas como dolencias emocionales. Este mix de ejercicios y movimientos hace trabajar tanto al sistema nervioso como al glandular. Si necesitas liberarte del estrés, pero eres una persona más bien tranquila, de entre los tipos de yoga que existen, este es el más adecuado para ti.

• Kundalini Yoga

• Bikram yoga

• Hatha yoga

• Tantra yoga